Що є основним засобом фізичного виховання дітей?

Фізичне виховання дитини є найважливішим аспектом всебічного розвитку особистості. Воно сприяє формуванню у маленької людини таких позитивних якостей, як працьовитість, воля і колективізм. Крім того, фізичне виховання переслідує і оздоровчі цілі. Воно допомагає у формуванні правильного вигину хребта, у зміцненні зв'язкового-суглобової та м'язової системи, у розвитку склепінь стопи та вдосконаленні роботи дихальних органів, судин і серця.

Засоби фізичного виховання

Як же вирішити настільки важливі завдання, що дозволяють дитині вирости здоровою і гармонійно розвиненою особистістю? Для цього застосовуються такі засоби фізичного виховання дошкільнят:

• гігієнічні фактори;
• фізичні вправи;
• сили природи і т. д.

Домогтися різнобічного впливу на організм дитини можна тільки при комплексному використанні всіх вищеперелічених засобів. Це і буде сприяти фізичному вихованню дітей.

Важлива роль в даному випадку відводиться гігієнічним факторам. Це режим сну і занять, харчування і неспання. Крім того, вихователі та батьки повинні вчити малят гігієні взуття та одягу, а також прибирання групових кімнат, фізкультурних снарядів і пристосувань.

Працездатність маленької людини в значній мірі підвищується і від природних факторів природи, таких як вода, повітря і сонце. У дитини, що знаходиться на свіжому повітрі, активізуються функціональні можливості організму. Природні фактори сприяють загартовуванню. Крім того, з їх допомогою проводиться тренування механізмів терморегуляції організму. А використання природних природних сил в поєднанні з різними фізичними вправами дозволяє прискорити обмінні процеси і підвищити захисні сили організму.

Важливість активних рухів

Що є основним засобом фізичного виховання дитини? Відповідь однозначна. Це фізичні вправи. Їх використовують при вирішенні цілого комплексу виховних та оздоровчих завдань, мета яких полягає у всебічному розвитку особистості маленької людини.

Дитина робить безліч рухових дій, які є досить різноманітними. Він ліпить і малює, грає і танцює. Сукупність таких рухів об'єднується в цілісну дію.

Трохи історії

Чому ми розглядаємо фізичні вправи як основний засіб фізичного виховання? Для того щоб дати відповідь на дане питання, необхідно зробити невелику подорож у минуле. В давнину фізичні вправи були невід'ємною стороною життя людини. З їхньою допомогою він задовольняв потребу в житлі і їжі, продовження роду, теплі і т. Д. Далі людина проходив різні етапи свого розвитку. Разом з ним все більш досконалими ставали і його руху.

Що сприяло виникненню фізичних вправ? Вони з'явилися завдяки трудовій діяльності, полюванні і навіть війнам. Людині необхідно було вижити. Саме тому він і удосконалював такі якості свого організму, як сила і спритність, витривалість, швидкість і гнучкість. Практично всі заняття вимагали від людини вправності та вміння здійснювати певні дії. Саме тому перед тим як піти на полювання, люди наносили на скелі зображення тварин і стріляли по них з луків. Це була своєрідна тренування, завдяки якій мисливець набував необхідні для упіймання звіра навички.

Поява фізичних вправ стало можливим завдяки трудовим процесам та релігійних обрядів, а також безлічі інших подій, які відбувалися в суспільстві. З розвитком цивілізації поступово втрачалося схожість, що існувало між працею і фізичними вправами. При цьому з різноманітною рухової діяльності поступово почали виокремлювати певні дії. Їх стали застосовувати у фізичному вихованні особистості і назвали вправами. Це було метання і біг, стрибки, плавання і т. Д. Стали створюватися і спеціальні вправи для розвитку тієї чи іншої групи м'язів. Їх виконували з предметами або без таких.

Широке поширення отримали і рухливі ігри, що виникли ще в далекій давнині. Це улюблена багатьма гилка, пальники, ловишка і багато іншого. З плином часу з'явилися спортивні ігри (футбол і хокей, теніс і баскетбол і т. Д.).
Створення та подальший розвиток фізичних вправ не припиняється і на сьогоднішній день. Триває розробка все більш нових і вдосконалених систем, що дозволяють розвивати рухову активність дітей.

Що таке фізичні вправи?

Життя будь-якої людини неможлива без активних рухів. Особливо важливі вони для розвивається дитячого організму. На питання про те, що є основним засобом фізичного виховання, можна дати однозначну відповідь. І це підтверджено не тільки теоретичними, але й практичними знаннями педагогіки. Основне специфічний засіб фізичного виховання людини - це фізичні вправи. Їх використовують в комплексі, вирішуючи одночасно виховні та оздоровчі завдання.

Різноманітні вправи як основний засіб фізичного виховання досить ефективно роблять корекцію психофізичного стану організму, що розвивається малюка.

Згідно з практикою і теорії фізвиховання, термін «вправа» має 2 значення. Перш за все, з його допомогою визначають види різноманітних рухових дій. Вони-то і служать засобами фізвиховання. Крім того, під вправами розуміють неодноразово відтворювані дії, плановані відповідно до методичними вказівками. Обидва роз'яснення терміну мають між собою тісний зв'язок. Однак між ними є і деякі відмінності. У першій трактуванні слова «вправа» мова йде в основному про те, за допомогою яких інструментів відбувається вплив на фізичний стан дітей. Друге роз'яснення пояснює нам, яким чином проводиться дане вплив.

Що відносять до фізичних вправ?

Не всякі активні рухи дітей сприяють виховному процесу. Основний засіб фізичного виховання у формі вправ має місце тільки тоді, коли активність малят спрямована на вирішення завдань гармонійного розвитку особистості, і підпорядковане всіма правилами педагогічного процесу. В якості таких рухів можуть виступати біг, ходьба, плавання і т. Д. Вони грають роль засобу фізичного виховання дітей дошкільного віку. Такі рухи сприяють забезпеченню функціональної активності організму і вдосконаленню психофізичних якостей особистості. Варто тільки завжди пам'ятати про те, який засіб фізичного виховання є основним, і не ототожнювати його з деякими побутовими та трудовими діями.

Зміст тренувальних рухів

Фізичні вправи складаються з певних рухових дій і тих процесів, які при цьому відбуваються у всіх системах організму. Проведення активних занять з дітьми передбачає подачу свідомої установки, спрямованої на досягнення потрібного результату дій. Це відповідає тим завданням, які стоять перед педагогами.

Чому фізичні вправи є основним засобом виховання? Тому що при їх виконанні відбувається значна активізація розумових процесів і рухових уявлень. Розвивається уява, увага, пам'ять і т. Д. Крім того, завдяки виконанню фізичних вправ зміцнюється серцево-судинна, нервова і дихальна системи. Активні руху вимагають від дітей деяких вольових зусиль, що сприяє розвитку емоційної сфери і сенсомоторних функцій.

Техніка вправ

Це поняття включає в себе той спосіб, за допомогою якого виконуються необхідні рухи. Техніка вправ може бути різною. Це відноситься до швидкості і способам виконання (спиною вперед, на носках і т. Д.). Вибір тієї чи іншої техніки має великий вплив на результати виконуваних вправ. Крім того, під час проведення занять нерідко використовується спортивний інвентар, що дозволяє доводити руху до досконалості.

Техніка будь-якої фізичної вправи має три складові частини. Першою з них є основа. Це ті головні елементи вправи, які покликані вирішувати рухові завдання. Другою складовою техніки активних занять є визначальна ланка. Це та частина руху, яка є вирішальною. Прикладом визначального ланки може служити відштовхування ніг при стрибку на місці. Виділяють ще й деталі техніки вправ. Вони являють собою другорядні особливості активних дій, які можуть бути змінені.

Вікові особливості занять

Більшість батьків знають, що є основним засобом фізичного виховання дітей. Саме тому, починаючи з раннього періоду життя чада, тата й мами проводять зі своїми малюками активні заняття. Причому рухи дитини мають відповідати її віку. Так, в грудній період життя малюк здатний тільки на пасивні вправи або пасивно-активні, виконувати які йому допомагають дорослі. Ці заняття супроводжуються повітряними ваннами і масажем. Підростаючи, малюк починає повзати, готується до ходьби, катає і кидає м'ячик. У цьому віці дані руху і є тими фізичними вправами, які необхідні для розвитку особистості.

Більш складні заняття проводяться з дітками 5-6 років. Що є основним засобом фізичного виховання в цьому віці? Все ті ж загальнорозвиваючі вправи. Тільки підросли малюки вже повинні виконувати:

• різноманітні види бігу, ходьби, стрибків і лазіння;
• побудова, повороти і перестроювання;
• танцювальні рухи.

Форми занять

Основне специфічний засіб фізичного виховання, яким є вправи, може реалізовуватися по-різному. Головними формами активних тренувань для дітей служать:

• фізкультхвилинки;
• ранкова гімнастика;
• заняття фізкультурою;
• рухливі ігри;
• самостійні заняття.

Ранкова гімнастика

Основне специфічний засіб фізичного виховання - це різноманітні вправи. Їх виконання проводиться за допомогою такого компонента, включеного в режим дня малюків, як ранкова гімнастика. Її вправи дозволяють зняти деяке гальмування, що залишилося після нічного сну. При цьому забезпечується тренування всіх груп м'язів, що сприяє формуванню хорошої постави і готує незміцнілий дитячий організм до подальших навантажень.

Тривалість таких тренувань залежить від віку малюків. Так, молодшій групі досить позайматися 4-5 хвилин. Старшим дитсадку потрібні заняття, що тривають 10-12 хв.

Всі вправи при цьому підбирають таким чином, щоб вироблялася послідовна розробка різних м'язових груп від плечового пояса до стоп. Далі використовуються руху, що підсилюють обмін речовин в організмі. Це різноманітні підскоки, що чергуються з легким бігом. На останньому етапі ранкової гімнастики регулюється робота дихальної та серцево-судинної систем. Це можливо при виконанні вправ у ходьбі, танцювальних кроків і т. Д.

Физкультминутка

Основним специфічним засобом фізичного виховання є і короткі за часом заняття. Це фізкультхвилинки, які рекомендується проводити в середній, а також у старшій і підготовчій групах в процесі занять або в перервах між ними. Навіть короткочасна рухова активність дозволяє зняти стомлення і відновити позитивний емоційний стан.

Проводиться физкультминутка сидячи. Її організовують і стоячи біля столів, за якими займаються діти. Вона включає два або три вправи на рух рук, розгинання тулуба, а також кроки на місці. Все це активізує роботу м'язів і розширює грудну клітку. Виконують такі вправи не більше однієї-двох хвилин.

Рухливі ігри

У педагогіці нерідко користуються і ще однією формою роботи з дітьми. Це рухливі ігри. Як засіб фізичного виховання такі заняття:

• розширюють руховий досвід дитини, збагачуючи його як новими, так і більш складними рухами;
• вдосконалюють наявні у малюків рухові навички;
• виховують активність, самостійність, а також позитивні відносини в колективі однолітків;
• розвивають такі рухові якості, як витривалість, швидкість і спритність.

Рухливі ігри як основні засоби і методи фізичного виховання плануються педагогом заздалегідь. При цьому вони включаються в режим дня малюків. Вранці у дітей гри виникають самі собою. Тривають вони і після, вже на прогулянці. Тільки тут вони є однією з форм щоденної роботи педагога. Тривалість організованих рухливих ігор та вправ на вулиці, як правило, становить 30-40 хв. У вечірні години таким заняттям відводять 10-15 хв. Така форма фізичного виховання зміцнює здоров'я малюків і загартовує їх організм. Добре, якщо під час таких вправ діти будуть забезпечені інвентарем та спортивними посібниками і стимулюють рухову активність.

Самостійні заняття

Фізичні вправи можуть виконуватися за бажанням та ініціативі дітей. У такому випадку вони з'являться самостійним заняттям. Проте подібна рухова активність повинна перебувати під постійним наглядом вихователя. Ця форма роботи з малюками спрямована на розвиток рухів і формування звички до самостійного виконання вправ.

Методика використання фізичної культури

Те, за допомогою якого методу застосовуються активні рухи в процесі виховання дітей, залежить від віку, а також від умов проведення занять і рухових можливостей малюків. Існує дві групи різних методів. До першої з них відносяться специфічні. Їх застосовують тільки в процесі фізвиховання. У другу групу входять общепедагогические методи.

Коло їх використання поширюється на всі випадки виховання і навчання. У перелік специфічних способів входять:

• методи, що строго регламентують фіз. вправи;
• рухливі ігри;
• змагальний метод, коли вправи використовуються в змагальній формі.

Всі ці способи покликані вирішувати завдання з навчання малюків техніці виконання вправ. Також вони допомагають у вихованні фізичних якостей особистості.
Всі вправи для дітей пропонуються в максимально конкретній формі. Це можуть бути різні завдання, наприклад, «добіжіть до лавки». Крім того, педагоги нерідко використовують образні імітації та завдання. Наприклад, «бігти треба тихо, як мишки». Специфічні методи фізичного виховання мають на увазі і роботу з різними предметами (палицями, м'ячами і т. Д.). При цьому все навчання відбувається від простих рухів і дій до складніших.

При застосуванні общепедагогических методів використовуються словесні та наочні методи впливу. Який же спосіб вибрати педагогу для здійснення процесу фізвиховання? Застосовувати знадобиться відразу кілька методів. Тільки їх сукупність забезпечить успішне вирішення поставленого завдання.

Для студентів, що навчаються в педагогічних вузах, вивчаючий, що є основним засобом фізичного виховання, МТІ пропонує для ознайомлення готові курсові роботи та реферати з даної теми.