Користь скандинавської ходьби з палицями: для літніх після інсульту. Протипоказання і шкода

Чим старше ми стаємо, тим частіше відвідують думки про стан здоров'я. Рано чи пізно майже будь-яка людина приходить до думки про необхідність

Техніка бігу. Як правильно бігати, щоб схуднути?

Лікарі одноголосно стверджують, що найбільш здоровий і надійний спосіб схуднути - поєднання розумного збалансованого харчування з адекватними

Високий старт: техніка виконання, команди. Легка атлетика

У легкоатлетичних змаганнях спортсмени починають біг з використанням одного з двох видів стартів - високого чи низького. Високий старт в легкій

Карл Льюїс: коротка біографія легкоатлета, досягнення та історії з життя

Карл Льюїс - спринтер і стрибун у довжину. Три рази поспіль (з 1982 по 1984) визнавався одним з кращих легкоатлетів планети. Сім разів ставав автором

Рекордсмен-легкоатлет Бен Джонсон (Ben Johnson)

Найвеличніший Джонсон Бен - легкоатлет, який увійшов в історію. Народився він у 1961 році в ямайському місті Фалмут. Коли йому виповнилося 15 років,

Ірина Чащина: біографія, фото, особисте життя

У російському спорті багато спортсменів-легенд, однією з них є чудова гімнастка Ірина Вікторівна Чащина. Для нашої країни вона завоювала безліч

Валерій Борзов: біографія, фото, особисте життя

Радянський спорт, безумовно, був одним з кращих у світі. Зустрічалися в нашій країні такі спортсмени, які змушували весь світ кардинально переглянути

Валерій Брумель: біографія, фото, причина смерті

Валерій Брумель ... Ім'я цієї людини в 60-ті роки ХХ століття асоціювалося з Олімпійськими іграми, гучними перемогами, оглушливим успіхом і світовими

Наталія Бестем'янова: спортивна біографія. Фігурне катання

«Жінка повинна бути слабкою, а я не можу собі цього дозволити», - якось, посміхаючись, сказала Наталія Бестем'янова. Хоча кому, як не їй,

Ірина Дерюгіна: біографія і особисте життя гімнастки

Ірина Дерюгіна - справжня зірка і легенда радянського спорту високих досягнень. Єдина представниця Радянського Союзу, двічі ставала чемпіонкою світу

Олена Мухіна. Спортивна гімнастика

Однією з найбільш талановитих спортсменок, яких виховала школа спортивної гімнастики радянського союзу, була Мухіна Олена. Вона прославилася завдяки

Домрачева Дар'я: біографія, особисте життя і нагороди. Біографія білоруської біатлоністки Дар'ї Домрачової

У Мінську в свій час народилася знаменита біатлоністка Домрачева Дар'я. Біографія її може розповісти про перемоги і поразки, злети й падіння. Коли

Підтягування на турніку: таблиця. Програма тренувань

Турнік є відмінним інструментом по накачуванні м'язів спини. Також на ньому опрацьовують руки, качають передпліччя і розвивають загальну мускулатуру.

Наталя Михайлова - фігуристка і просто красива жінка (біографія і фото)

Про особу Наталії Михайлової є чимало інформації, адже вона не тільки хороша фігуристка, але й приваблива жінка, а також турботлива мама і дружина.