Яким повинен бути гімнастичний килимок для дітей і дорослих

Гімнастичний килимок - еластичне полотно, виготовлене з натуральних, синтетичних або комбінованих матеріалів, призначене для заняття фітнесом, йогою, іншими видами спорту.

Наявність килимка сприяє організації максимально комфортних тренувань. Пристосування забезпечує захист окремим частинам тіла від травматизації при контакті з твердими поверхнями. Гімнастичний килимок захищає від холоду і позбавляє від ковзання при активних рухах.

Типи

Існує кілька різновидів гімнастичних килимків. Подібні пристосування класифікуються в основному за матеріалом виготовлення і параметрами:

1. Синтетичні килимки - виробляються з полівінілхлориду. Відрізняються особливою міцністю і стійкістю до зносу. У середньому служать протягом декількох років. Являють собою ідеальне рішення для занять в домашніх умовах.
2. Вироби з еластомеру - мають підвищену еластичність в порівнянні з килимками попередньої категорії. Відмінно вбирають вологу і тому практично не ковзають під час виконання рухів.
3. Гумові килимки з додаванням джуту або каучуку - мають досить значний вагу. Однак не ковзають з обох сторін і не створюють статичної електрики при контакті з поверхнями. Зручні для тренувань як в домашніх умовах, так і в спортивному залі.
4. Каремати - по суті, являють собою більше туристичні вироби, ніж спортивний інвентар. Виготовляються з синтетики. Можуть містити захисне покриття у вигляді поліетиленової плівки або алюмінієвої оболонки. Такий гімнастичний килимок лише незначною мірою захищає від травм. Головне його завдання - ефективна теплоізоляція.

Розмір

Щоб правильно підібрати гімнастичний килимок для дітей або дорослого користувача, необхідно орієнтуватися на його параметри. Величезне значення при виборі має комплекція і зростання спортсмена.

Існує ряд стандартизованих параметрів, згідно з якими виробляються килимки для заняття фітнесом:

• Довжина - від 175 до 220 см.
• Ширина - 60-80 см.
• Товщина - від 3 мм до 1,5 см.

Чим більшою товщиною відрізняється гімнастичний килимок, тим комфортніше виявиться його експлуатація, оскільки контакт з поверхнями буде практично невідчутний для користувача.

Основні відмінності між дорогими килимками та виробами бюджетної категорії

Чим відрізняється дешевий і дорогий гімнастичний килимок? Ціна виступає тут першочерговим розходженням. В даний час вартість гімнастичних килимків становить від 300 до 3000 рублів. Пояснюється наявність настільки широкого цінового діапазону застосуванням численних матеріалів виготовлення.

До дешевим вироби не додаються сертифікати якості, які підтверджують їх надійність і безпеку як для самого користувача, так і оточуючих. Гімнастичний килимок, ціна якого відверто занижена, у міру експлуатації може перетворитися на джерело неприємних запахів і навіть отруювати повітря в приміщенні.

Догляд за гімнастичним килимком

Найпростіші вироби з полівінілхлориду, досить міцні для регулярних занять, припускають можливість очищення вручну і машинного прання. У той же час килимок гімнастичний складаний з натуральних або комбінованих матеріалів краще протирати вологою губкою або відрізком тканини, зволоженим спиртом.

При догляді за килимком не рекомендується використовувати мило чи хімічні засоби. Будь побутової очищувач вбирається в товщу килимка і негативно впливає на шкіру при активному потовиділенні. До того ж, мильний килимок стає слизьким.

Щоб висушити вологе виріб, досить активно пом'яти його руками або потоптати ногами, після чого вивісити на свіжому повітрі.

Поради щодо вибору

Ефективними для занять фітнесом в домашніх умовах або тренувань у спортивному залі стануть гімнастичні килимки, які не ковзають, легко чистяться, володіють достатньою товщиною для забезпечення повного комфорту під час занять з гантелями і без них. Для йоги рекомендується зупинятися на досить щільних, товстих, а головне - нековзних виробах.

Окремо при покупці варто звернути увагу на те, наскільки виріб схильне до утворення заряду статичної електрики. Подібна властивість стане підмогою для тяжіння пилу, збирання шкідливих мікроорганізмів.

В підсумку

Як видно, вибір килимків для заняття фітнесом досить широкий. При підборі відповідного варіанту орієнтуватися варто в основному на умови, інтенсивність і частоту занять, а також доступні ціни.

Якщо планується використовувати килимок для нерегулярних занять на дому, в такому випадку абсолютно немає сенсу витрачатися на дорогу продукцію. Деякі моделі, виготовлені з еластомерів або ПВХ, не надто поступаються натуральним за якістю. Проте коштують на порядок дешевше. Зрештою головне - не економити на власному здоров'ї.