Модна процедура флоатинг - що це таке?

Життя в ритмі сучасного міста не залишає часу для розслаблення. Багатьох денне напруження не відпускає навіть вночі. Ідеальний вихід зі стресу - це флоатинг.

Флоатінг - що це?

У перекладі з англійської це означає «парити» або «плисти». Процедура є знаходження людини в щільному соляному розчині в умовах ізольованої камери. Вода, насичена солями, виштовхує тіло на поверхню, і людина немов би ширяє над рідиною. Комфортна температура, близька до температури тіла, тиша й темрява дозволяють людині побути наодинці з собою, випробувати повний фізичний і психологічний комфорт.

Флоатінг проводиться в спеціальній камері, яка являє собою капсулу, наповнену підігрітою водою, з щільно прилягає легкої дверима. Людина відкриває і закриває цю двері самостійно.

До початку сеансу і після його закінчення потрібно прийняти душ. Тривалість - 1:00. Час потрібно планувати так, щоб після сеансу можна було нічого не робити. Флоатінг викликає глибоке розслаблення, і працювати після нього важко, практично неможливо.

Хто це придумав?

Хтось Джон Ліллі, американський нейробіолог. Він вивчав вплив на людину феномена сенсорної депривації або позбавлення його всіх зовнішніх подразників. Ліллі займався проблемами психіки людини, і в середині минулого століття їм був придуманий флоатинг. Що це таке, фахівець зрозумів дещо пізніше, коли з методу лікування цей спосіб глибокого, швидкої і безпечної релаксації перетворився на суперпопулярну процедуру для всіх бажаючих.

Спочатку Ліллі займався реабілітацією офіцерів-відставників, які перенесли під час служби безліч стресових ситуацій. Саме для них була придумана ізольована від звуків і світла камера з теплою солоною водою. Пацієнти доктора Ліллі плавали в цій камері годинами. Спроби мали успіх і дали багато нових даних про діяльність людського мозку. Згодом Ліллі вивчав діяльність мозку дельфінів і намагався навчити їх спілкуватися з людьми. Дослідження Ліллі лягли в основу бестселерів, а камеру стали використовувати в комерційних цілях.

Чому це працює?

У процесі життя людина отримує безліч стресів. Багато хто з них буквально загнані в підсвідомість, людина не може до кінця їх «переварити». Від цього в м'язах утворюються множинні м'язові затиски або місця постійного спазмування. Перебування в перенасиченому сіллю розчині порівнянно з невагомістю, настільки розслабляє тіло флоатинг. Що це так результативно, може відчути на собі кожна людина.

Під флоат-камерах використовується англійська сіль або сірчанокислий магній, більш відомий як магнезія. Ця речовина природного походження, з нього виробляють медичний препарат для зниження артеріального тиск і відмінне проносне. У різних концентраціях ця речовина використовується як харчова добавка, а також в якості добрива.

Додаткові бонуси

Безліч ефектів, крім глибокого релаксу, дає людині флоатинг. Що це таке, зрозуміло з властивостей сірчанокислого магнію. Це поліпшення роботи серця, сну, підвищення концентрації уваги, ослаблення різних болів, пом'якшення і відлущування шкіри і навіть схуднення.

Магній присутній у всіх тканинах людського тіла. Він регулює передачу нервового імпульсу, протистоїть спазмів, поліпшує склад крові. Без магнію неможливо відновлення суглобів. Перебування в стані повного фізичного спокою розвантажує хребет і дає імпульс до мимовільного одужанню. Флоатінг, відгуки про який завжди захоплюючі, повертає до норми багато фізіологічні процеси.

Основний ефект

Справа в тому, що діяльність мозку протікає безперервно, але через зовнішніх подразників ми опиняємося не в змозі осмислити ті сигнали, які він нам посилає.

Під час сеансу людина не спить, але знаходиться в стані повного спокою. Флоатінг - відгуки говорять про це - може викликати несподівані асоціації. Може прийти рішення заплутаною життєвої задачі, розуміння необхідності вибачення кривдника. Може засвоїтися нова інформація, яка до цього ніяк не хотіла вкладатися в голові. У цьому сенсі флоатинг можна порівняти з медитативної технікою, причому стан медитації виникає спонтанно і без видимих зусиль. Знавці кажуть, що година флоатинга замінює 6-годинний сон.

Кому можна і кому не можна?

Практично всім можна використовувати флоатинг.

Протипоказання такі:

• епілепсія;
• схильність до суїциду;
• інфекційна хвороба;
• відкриті рани;
• алкогольне або наркотичне сп'яніння.

Вагітність не є протипоказанням. Навпаки, вагітні відмінно почуваються після сеансу. По-перше, у них розвантажується хребет, а по-друге, проходить нервову напругу.

У всіх відношеннях корисний і приємний флоатинг. Показання та протипоказання досить відносні, і ця нова процедура миттєвого розслаблення набуває все більше число прихильників.