Що насамперед роблять новачки, коли приходять в тренажерний зал? Роблять жим лежачи. Чомусь склався стереотип про те, що саме жим штанги лежачи є тим

Здоров'я та спорт - це два взаємопов'язані поняття. І якщо постійно дотримуватися правильного способу життя, то можна досягти вагомих результатів і в

Технологія виробництва спортивного харчування досягла такого рівня досконалості, що може запропонувати чоловікам і жінкам продукт, що має тільки ту

Аркадій Микитович Воробйов (1924-2012) - радянський важкоатлет, письменник, учений. Любителі спорту добре знають ім'я цієї людини: професора, доктора

Існують вправи, які варто робити як чоловікам, так і жінкам. Виконуючи такі вправи по-різному, можна і накачати м'язи, і надати їм кращу форму,

Ви хочете накачати великі руки? Без відповідних тренувань трицепсів об'ємних рук не буває. У цій статті ми розглянемо відмінна вправа на трицепс -

Більшість спортсменів не уявляє своє життя без спортивного харчування. Воно являє собою не тільки натуральні продукти, Фрут та овочі, а й спеціальні

У житті кожного спортсмена настає той момент, коли його тіло досягло максимального розвитку, враховуючи ті ресурси, які у нього є. Якщо ви хочете

Багато сучасних дієти, які застосовуються в бодібілдингу, не завжди правильно складені. Автори, формуючи власний раціон, намагаються внести щось

Порівняно новий препарат, що з'явився на ринку лише в 80-х роках, що є пероральним стероїдом, застосовуваним для нарощування м'язової маси з

BSN Syntha-6 - найпопулярніший протеїн на ринку спортивного харчування. Йдеться про комплексний препарат, до складу якого входить шість різних видів