Чищення печінки оливковою олією і лимонним соком: протипоказання, відгуки лікарів, рецепт
Печінка - це орган, відповідальний за складні процеси в людському організмі, у тому числі і за метаболізм. Від того, наскільки якісно печінку справляється зі своїми функціями, залежить робота всіх систем. Щодня людина вживає в їжу безліч шкідливих речовин, консервантів і барвників, що не може не позначатися на здоров'ї. На частку печінки випадає виведення всіх токсинів з організму. Саме тому дуже важливо стежити за здоров'ям цього органу і регулярно проводити його очищення. Сьогодні ми розповімо про те, що таке чищення печінки оливковою олією і лимонним соком. Протипоказання, показання та відгуки фахівців також будуть описані в статті.
Ознаки забруднення печінки
Печінка вважається природним фільтром організму. Вона здатна швидко нейтралізувати згубний вплив консервантів, барвників, стабілізаторів, емульгаторів та інших шкідливих речовин. Порушення функціонування печінки негативно позначається на всіх органах і системах. По-перше, розлад обміну речовин призводить до забруднення крові. Кров, насичена шкідливими речовинами, розноситься по всьому організму і викликає різні захворювання. По-друге, цей орган сильно схильний до впливу лікарських препаратів. Якщо вона не справляється зі своїми функціями, то терапія яких-небудь захворювань не тільки не покращує здоров'я, а ще більше забруднює печінку. Розглянемо основні ознаки, що свідчать про порушення роботи цього органу:
- часті головні болі;
- збліднення шкіри;
- поява білого або жовтого нальоту на язиці;
- важкість у шлунку;
- здуття, запори;
- регулярна нудота;
- гіркий присмак у роті.
Методи очищення печінки
Дуже часто симптоми забруднення печінки проявляються не відразу. Саме тому лікарі рекомендують регулярно проводити чистку всього організму. Це дозволить поліпшити загальний стан, знизити ризик розвитку серйозних захворювань і перешкодить прогресуванню багатьох хронічних недуг. Чищення печінки є другим етапом в системі повного очищення організму. Її рекомендують проводити після виведення шлаків, токсинів та інших шкідливих речовин з кишечника. Основні методи очищення печінки:
- За допомогою настоянки шипшини. Курс лікування становить 17 днів. При цьому ліки слід пити 1 раз на три дні.
- Чищення печінки відваром кореня оману. Даний засіб не тільки швидко виводить з печінки шкідливі речовини, а й очищає жовчні протоки.
- За допомогою олії рослинного походження і сорбіту.
- Чищення печінки оливковою олією і лимонним соком. Відгуки лікарів свідчать, що це один з найефективніших методів виведення з організму шлаків і токсинів. Про нього ми поговоримо докладніше.
Корисні властивості оливкової олії
Оливкова олія має яскраво вираженим жовчогінним ефектом і є ефективним засобом для чищення печінки. До його складу входить олеїнова кислота. Ця речовина повністю розчиняється в кишечнику і бере активну участь у процесі метаболізму. Оливкова олія завдяки високому вмісту жирних ненасичених кислот сприяє швидкому розщепленню холестерину і виведенню його з організму. Слід зазначити, що даний засіб перешкоджає утворенню каменів.
Для очищення печінки лікарі рекомендують використовувати спеціальне нефільтроване оливкова олія екстра-класу. Його головним виробником і імпортером є Італія. Extra Virgin Olive Oil - запорука того, що ефективною буде будь-яка чистка печінки оливковою олією і лимонним соком (фото оригінальної упаковки представлено нижче).
Слід зазначити, що для виведення з організму шкідливих шлаків і токсинів можуть використовуватися й інші рослинні олії: соняшникова, кукурудзяна, лляна, рапсова.
Корисні властивості лимонного соку
Лимон володіє цілим рядом корисних властивостей. Серед них важливо виділити наступні:
- зміцнює імунітет;
- бере участь в окисно-відновних реакціях в організмі;
- благотворно впливає на органи дихальної системи;
- зміцнює стінки дрібних судин;
- протизапальні та дезінфікуючі властивості.
Сік лимона активно використовується при чищенні печінки. Ця речовина підвищує рівень кислотності в шлунку, що, у свою чергу, сприяє прискоренню скорочень стінок кишечника і швидкому викиду жовчі.
Слід зазначити, що не рекомендується чищення печінки оливковою олією і лимонним соком при псоріазі, оскільки кислота може викликати загострення захворювання. Такий метод виведення з організму токсинів і шлаків не рекомендований людям, страждаючим виразкою і гастритом, а також хворим, у яких виявлені камені в жовчних протоках.
Для чищення печінки можна використовувати й інші фруктові соки (наприклад, грейпфрутовий або журавлинний).
Підготовка до очищенню печінки
Процедура очищення печінки за допомогою масла оливи і соку лимона вимагає ретельної підготовки. Розглянемо основні її етапи.
- Дану процедуру можна проводити тільки після очищення кишечника.
- За кілька діб до чищення слід відмовитися від алкоголю і жирної їжі. У цей час рекомендується пити свіжовичавлені фруктові та овочеві соки (наприклад, яблучний або буряковий).
- За день до процедури слід виключити з раціону всі м'ясні страви. У цей час лікарі рекомендують харчуватися їжею рослинного походження.
- За день до чистки в 7 вечора можна випити лікарську проносну сіль.
- Перед сном зробіть очисну клізму.
Чистку печінки протипоказано проводити жінкам у період менструації, вагітності і лактації, а також людям, страждаючим запальними захворюваннями шлунка та кишечника.
Дієта в період очищення організму
У період чистки організму від шкідливих речовин, шлаків і токсинів лікарі радять дотримуватися спеціальної дієти. У цей час слід виключити з раціону харчування такі продукти:
- Очищені вуглеводи (зернові і цукор). Вони відрізняються високим вмістом глюкози, яка заважає нормальному функціонуванню печінки.
- Штучні жири і масла. У період очищення організму слід відмовитися від жирної їжі, консервантів, маргарину.
- М'ясо, так як воно дає велике навантаження на печінку.
- Морепродукти та риба.
- Алкоголь.
У період очищення печінки і організму в цілому слід вживати якомога більше фруктів (які насичені корисною клітковиною), овочів, цільних злаків, бобових. Щодня рекомендується пити зелений чай.
Процедура очищення
Чищення печінки оливковою олією і лимонним соком (рецепт складу вказано нижче) проводять ввечері перед сном. Однак підготовку до процедури слід почати з самого ранку.
- Вранці випийте 100 мл яблучного соку, а потім легко поснідайте.
- Перед обідом рекомендується випити заспокійливий відвар трав пустирника або синьоголовником. Крім того, можна вжити настоянку валеріани.
- До 7 вечора розітріть в порошок дві таблетки но-шпи і випийте їх.
- Увечері (після 19:00) слід переходити безпосередньо до очищення. Попередньо необхідно підготувати 1 стакан оливкового масла і 1 склянку свіжого соку лимона. При цьому кожен засіб рекомендується злегка підігріти.
- Ляжте на ліжко і прикладіть до живота (в області печінки) грілку.
- Кожні 15 хвилин випивайте по 1 ст. л. кожного засобу.
- Через кілька годин після вживання ліків починається виведення з печінки і жовчних шляхів каменів і шкідливих речовин.
- У 11 вечора приберіть грілку і вирушайте спати.
Період відновлення після очищення печінки
На наступний ранок після проведення процедури необхідно зробити очисну клізму, використовуючи не менше 6 л води. У цей день слід дотримуватися спеціальної дієти, виключивши з раціону жирну їжу, м'ясо і рибу. Також зранку рекомендується випити півлітра свіжовичавленого яблучного або морквяного соку.
На наступний день слід дотримуватися дієти і вживати виключно їжу рослинного походження (овочеві і фруктові соки, зернові каші, бобові).
Починаючи з четвертого дня після проведення процедури слід поступово переходити на звичний режим. У цей період можна вживати нежирне м'ясо, зернові, фрукти та овочі. У період відновлення важливо виключити з раціону харчування всю жирну їжу, різноманітні копченості, гриби, білий хліб.
Результати чищення печінки оливковою олією і соком лимона
Відгуки людей, випробували чистку печінки лимонним соком і маслом оливи, свідчать про те, що такий метод дозволяє швидко вивести з організму всі шкідливі речовини. Таке очищення вважається досить складним, але ефективним.
Даний метод виведення з печінки токсинів і шлаків рекомендований для наступних груп осіб:
- для людей, що ведуть неправильний і малорухливий спосіб життя;
- для тих, чиї родичі страждають жовчнокам'яну хворобу;
- для людей з неправильним режимом харчування;
- для хворих, що страждають цукровим діабетом, подагрою і атеросклерозом;
- для осіб з надмірною вагою.
Можливі наслідки чищення печінки
Розглянемо негативні наслідки для організму, до яких призводить чищення печінки оливковою олією і лимонним соком (шкоду і побічні ефекти).
- нудота і блювота;
- прискорене серцебиття;
- гострі болі в животі;
- слабкість;
- головний біль;
- підвищення артеріального тиску;
- запаморочення;
- слинотеча.
У разі неправильного проведення процедури можливе пошкодження слизової оболонки кишечнику і клітин печінки. Внаслідок цього можуть виникати спастичні запори і блювота. Саме тому перед проведенням даної процедури самостійно слід обов'язково проконсультуватися з лікарем. Протипоказання до чищення печінки даними способом:
- інсулінозалежний цукровий діабет;
- підвищена кислотність шлунка;
- простудні захворювання, що супроводжуються температурою;
- період загострення хронічних хвороб.