М'яч-антистрес - простий шлях до внутрішнього спокою

Способи боротьби з внутрішнім роздратуванням і зовнішніми проблемами у кожного різні: для когось це крик і образливі слова, інші воліють затягнутися сигаретою в затишному куточку, треті вибирають добре уторовану стежку до холодильника з смакотою, заїдаючи погані емоції. Всі ці дії можна охарактеризувати як погані звички. При цьому є просте і ефективне рішення - м'яч-антистрес, який допомагає тут і зараз в кожній окремій ситуації.

Особливості впливу на нервову систему

Стискаючи і розтискаючи антистресовий м'ячик, ви не тільки тренуєте м'язи долоні і зап'ясть, а й напружуєте всю руку. Інструкція проста: стискайте іграшку на одну або дві секунди, а потім відпускайте. Можна кидатися нею об підлогу і стіни. При цьому спадає м'язову напругу в руці, і по ланцюжку розслабляються затискачі у всьому тілі. М'яч-антистрес - простий спосіб позбутися негативних емоцій як для дорослих, так і для дітей (від трьох років). Яскраві малюнки і приємні текстури при цьому ще й піднімають настрій.

Використовувані матеріали

Заводські моделі найчастіше виготовлені з каучуку, поліуретану з наповнювачем гелем. Щоб зробити м'яч-антистрес в домашніх умовах, умільці використовують борошно, крохмаль, крупи, бобові в якості наповнювача і звичайні надувні кульки. Також можна знайти пропозиції по виготовленню в'язаних «тач-іграшок» з незвичайним дизайном.

Розміри, кольори і текстури

Ринок пропонує різноманітні колірні, розмірні і текстурні рішення. Найпопулярнішими варіантами є: футбольний м'яч-антистрес, форма глобус, крапля, серце, дизайн «вірус», ялинка, кулька, зірка і т.д. Розмір варіюється від 3 до 10 см в діаметрі.

Можна замовити індивідуальний дизайн з принтом в певних інтернет-магазинах. Малюнок наноситься за бажанням покупця.

Додаткові переваги

Податливий м'ячик зміцнює м'язи руки, розвиває навички письма у дітей, знімає напругу після тривалих письмових завдань, а також при тривалій роботі за клавіатурою, що незамінне при тунельному синдромі.

Він допомагає спритнішими ловити предмети руками і міцно їх утримувати, що важливо для розвитку м'язової точності у дітей. Ви здивуєтеся, як м'яч-антистрес покращує концентрацію уваги і піднімає її на абсолютно новий рівень

Іграшка стане незамінним подарунком на свята, наприклад, у формі серця - до Дня святого Валентина, ялинки або зірки - до Нового року, що світиться в темряві кульку з оригінальним смайлом - до Хелловіну. Доречним буде такий презент для розвитку дрібної моторики й уваги у дитини. Їм можна прикрасити інтер'єр або використовувати для тренінгів та рухливих ігор в колективі. Яскраві кольори і текстури ще й піднімають настрій.

Запобіжні заходи

Усередині м'яча знаходиться рідкий латекс або силікон, які створюють такий чудовий ефект при стисканні. Варто бути обережним з гострими предметами і натиском нігтів, так як вони можуть розрізати м'яч і привести до виливання (висипання) наповнювача. Не давайте м'яч маленьким дітям і домашнім тваринам.

Як зробити м'яч-антистрес в домашніх умовах

Заспокійливу іграшку можна легко змайструвати самостійно. Для цього будуть потрібні звичайні надувні кульки круглої форми, наповнювач (магазинний наповнювач, борошно, крохмаль, дрібна крупа, сода, пісок, квасоля, сочевиця, горох) близько однієї склянки. Можна змішати кілька видів наповнювачів, щоб поекспериментувати з щільністю.

Підготовка: візьміть 2 надувних кульки, у одного зріжте горлечко, починаючи від круглої частини. Один кулька повинен залишитися з шийкою. Також вам буде потрібно лійка, ложка, наповнювач, нитки, кольоровий або чорний маркер.

Інструкція:

1. Візьміть кульку з шийкою і злегка надійти його, щоб розправити.

2. Надіньте кульку на горлечко лійки і акуратно насипте всередину склянку наповнювача. Розрівняйте.

3. Щільно зав'яжіть кульку і прикрасьте вузол бантом, красивим затиском або бубоном з ниток.

4. Надіньте поверх цієї кульки другий, обрізаний, щоб зробити його більш стійким до пошкоджень. Можна поекспериментувати з квітами верхнього шару.

5. Намалюйте маркером смішну пику - і м'яч-антистрес готовий.