Народні засоби від гіпертонії. Ефективні способи боротьби, рецепти і рекомендації

Підвищений артеріальний тиск - це поширена проблема. Ігнорувати подібний стан досить складно, тому багато людей звертаються до допомоги лікарів. Але, як показує практика, використання медикаментів при підвищеному АТ далеко не завжди є обов'язковим. Якщо вдаватися до перевірених способам, то можна досягти непоганого результату і в домашніх умовах.

Народні методи по лікуванню гіпертонії і хвороб серця при грамотному підході можуть дати достатньо помітний ефект. Головне - взяти їх на озброєння ще на початковій стадії захворювання.

Якщо ж запустити таку непросту проблему, то можна зіткнутися з неминучою необхідністю використання медикаментів.

З чого почати

Є різні методики, які передбачають лікування гіпертонії без ліків. Ефективне лікування народними способами при цьому краще починати з організації правильного харчування.

Режим прийому їжі, як і сама їжа, робить значний вплив на стан судин. Якщо захоплюватися пізніми вечерями і споживати багато жирної їжі, то з часом можна виявити проблеми з артеріальним тиском. Також можливе погіршення вже існуючого стану гіпертензії. Тому тим, у кого була зафіксована гіпертонічна хвороба, потрібно переглянути свій раціон з метою нормалізації обміну речовин і нейтралізації зайвої ваги, якщо такий є.

Розбираючись в тому, як лікувати гіпертонію народними засобами, рецепти страв, що включають використання жирних м'ясних сортів, необхідно виключити з раціону відразу ж. Відмовитися доведеться і від наваристий бульйонів, здобної випічки, кави, чорного чаю, сала і кондитерського крему.

У раціоні людини, тиск якого знаходиться за межами норми, не повинно бути шоколаду, какао, алкоголю і смаженого. Неприпустимі ті страви, в процесі приготування яких використовується велика кількість солі, перцю та інших гострих приправ.

Як формувати дієту і раціон в цілому

В рамках теми «Лікування гіпертонії народними засобами» рецептидіетіческіх страв будуть дуже актуальні. Спочатку варто звернути увагу на рибу, яка багата йодом, кислотою омега-3 і при цьому не є жирною. Її вживання необхідно для зміцнення міокарда. Увагу потрібно приділити горіхам, злаки, овочі і тим фруктам, які не насичені жирами.

Саме харчування необхідно організувати таким чином, щоб їжа була розділена на невеликі порції. Що стосується вечері, то приймати їжу ввечері краще за 3:00 до сну.

Добираючи різноманітні рецепти, потрібно звертати увагу на те, щоб готові страви не містили значної кількості солі і цукру. Якщо проігнорувати це правило, то перенасичення організму сіллю призведе до стрибків тиску. Для того щоб згладити перехід на слабкосолений і несолодке їжу, можна використовувати натуральні спеції, лимон і зелень.

Цукор також замінюється цукатами, сухофруктами, а також фруктовими, овочевими та ягідними соками.

Актуальність часнику

Не кожен знає, що при підвищеному артеріальному тиску можна вживати часник як засіб від гіпертонії. Лікування народними засобами включає багато рецептів з використанням цього продукту. Але перш ніж ми їх розглянемо, варто розібратися, чому він важливий при порушенні артеріального тиску.

Можливо, це здасться дивним, але часник здатний збільшити амплітуду скорочень серця, уповільнити його ритм, розширити венозні і периферичні судини і понизити артеріальний тиск. Якщо даному овочу приділять належну увагу ті хворі, у яких зафіксована гіпертонічна хвороба першій стадії, то незабаром вони забудуть про таку проблему, як підвищений тиск.

При появі симптомів, характерних для гіпертонії і атеросклерозу (безсоння, головний біль, запаморочення), потрібно щодня з'їдати по 3 часточки часнику. Щоб заглушити часниковий запах, досить випити склянку чаю, з'їсти сиру моркву або яблуко.

Рецепти з використанням часнику

Ефективне народне лікування гіпертонії включає різні способи застосування цього продукту:

1. Очистити і стовкти дві потужні часточки часнику, залити отриману кашку 250 г горілки і залишити настоюватися на 12 днів. Ті, кому важливий прийнятний смак, можуть додати перцеву м'яту. Приймати настій потрібно 3 рази на день по 20 крапель, і робити це краще за 15 хвилин до прийому їжі.

2. Подрібнити і залити спиртом 40 г часнику. Настоювати протягом 7 днів в закритій ємності. Згодом розчин придбає жовтий колір. Далі доведеться злити рідину і додати за смаком настоянку перцевої м'яти. Приймати 2-3 рази на добу по 10-15 крапель. Під час прийому варто випивати одну столову ложку заздалегідь прокип'яченої води.

3. Тим, кому не можна з яких-небудь причин вживати алкоголь, можна порекомендувати залити 20 г подрібненого часнику окропом (200 г) і настояти протягом декількох днів.

Ефективне лікування гіпертонії без ліків народними средствамівключает й інші методики, які будуть розглянуті нижче.

Кошти з сечогінним ефектом

При високому АТ дуже важливо швидке і якісне виведення рідини з організму. Це дозволяє знизити тиск. Для досягнення даної мети можна використовувати різні народні засоби від гіпертонії. Ефективні рецепти в більшості випадків включають такі трави, як польовий хвощ, брусниця, мучниця, голий грижнік, береза, синій волошка та ін.

Лікарі нерідко рекомендують людям з підвищеним тиском приймати настій укропного насіння. Його використання дозволяє розширити мозкові і серцеві судини. У підсумку у хворих нормалізується сон, купірується головний біль і знижується тиск.

Протівогіпертензівного збір

Є різні народні засоби від гіпертонії. Ефективні та багаторазово перевірені методи, що виключають прийом ліків, давно вже використовуються для лікування підвищеного артеріального тиску. Але монастирському збору варто приділити особливу увагу. Використовувати можна і інші аналоги, що зберігають суть даного рецепта.

Цей засіб дозволяє усунути симптоматику АД, нейтралізувати мігрені і головні болі. Такий збір ефективний в якості профілактичного заходу після інсульту, інфаркту та кризу. З його допомогою можна усунути спазмування судин, зміцнити стінки артерій і вивести холестерин, який заважає повноцінному току крові.

Щоб досягти потрібного ефекту, необхідно вживати такий збір на постійній основі, поки хвороба не буде нейтралізована. Даний рецепт увазі використання наступних складових:

- звіробій;

- материнка;

- шипшина;

- чорний чай;

- глід;

- чорноплідна аронія;

- оман;

- пустирник.

Тим, хто намагається з'ясувати, як лікувати гіпертонію засобами народної медицини, на цей збір потрібно звернути увагу в обов'язковому порядку.

Мед з цибулею

Використання меду згадується в різних рецептах, орієнтованих на боротьбу з гіпертонією. Але в даному випадку мова йде про змішування рівних частин цибулі і меду, з подальшим додаванням подрібненої лимонної кірки (у невеликих кількостях).

Цю суміш потрібно наполягати від 7 до 8 днів і приймати після трапези. Сам цибулю можна використовувати трохи інакше. Для цього знадобиться опустити в склянку з водою цибулину, яка була попередньо очищена, і залишити її на ніч. З настанням ранку цибулю потрібно прибрати зі склянки, а справжні воду випити. Використовувати такий засіб рекомендується два рази протягом тижня.

Гірчичники і хурма

При такої хвороби, як гіпертонія, народні засоби і методи лікування можуть включати використання гірчичників. Цей спосіб особливо актуальний при різких скачках тиску. Суть його зводиться до того, що хворий опускає ступні в таз з гарячою водою, поміщаючи при цьому на шию гірчичник. Сидіти в такому положенні потрібно протягом 15 хвилин.

Що стосується хурми, то вона використовується у вигляді свіжовичавленого соку. Пити його потрібно при симптомах, супроводжуючих підвищення АТ. Для одного разу буде достатньо 400 р

Використання горілки

Лікування високого тиску (гіпертонії) народними засобами важко уявити без такого продукту, як горілка. Вона дає прекрасний ефект у поєднанні з подорожником. Для цього потрібно подрібнити подорожник (4 ст. Л.) І залити його 0,2 л горілки. Наполягати отриману суміш необхідно протягом 2 тижнів. Даний рецепт особливо актуальний для жінок, яких підвищений тиск застало в період менопаузи.

Мед також чудово поєднується з горілкою. Обидва цих компонента потрібно змішати (по 50 г), підігріти і залишити настоюватися протягом декількох годин. Для цього краще вибрати темне місце.

Не варто забувати і про спирт. Один з актуальних рецептів з його використанням виглядає наступним чином: подрібнені ромашка, сухоцвіт, валеріановий корінь і спориш заливаються спиртом і настоюють протягом доби.

Використання соку

Цей метод також можна включити в категорію «народні засоби від гіпертонії». Ефективні рецепти із застосуванням соку досить різноманітні:

1. Протягом декількох місяців пити морквяний сік (1 ст. Л.) 3 рази на день.

2. Уваги заслуговує і свіжий буряковий сік. Для отримання потрібного ефекту його змішують з медом і приймають тричі на день по 3 ст. л.

3. Також рекомендується змішувати по 1 склянці свіжого соку моркви, хрону і буряка. При цьому хрін потрібно натерти і попередньо настояти у воді протягом півтора днів. Далі потрібно додати 1 склянку меду і лимон. Все це потрібно змішати і приймати 2-3 рази на день по 1 ст. л. Причому робити це можна як через 2-3 години після трапези, так і за годину до прийому їжі.

4. Використовувати можна і сік червоної смородини. У цьому випадку стакан даного продукту змішується з такою ж кількістю меду, лимонного соку і хрону. Приймати отриману суміш потрібно тричі на день по 1 ст. л.

Крім соку є сенс використовувати свіжу чорну смородину і суницю. Ці ягоди допомагають відчутно знизити артеріальний тиск.

Інші актуальні рецепти

Варто повернутися до теми настоянок, розглядаючи народні засоби від гіпертонії. Ефективні та доступні соснові шишки можуть значно поліпшити стан людей з підвищеним АТ. Але вони обов'язково повинні бути розкрилися. Настій з таких шишок здатний допомогти навіть тим гіпертонікам, у яких давно спостерігаються проблеми з тиском. Подібний ефект пояснюється нормалізацією проникності судин, а також очищенням їх від шлаків.

Для приготування настою потрібно виконати кілька простих дій: відібрати 20-30 червоних соснових шишок, залити їх літром горілки і залишити настоюватися протягом 30-40 днів. Отриманий продукт потрібно вживати тричі на день по одній чайній ложці. Робити це потрібно за 30 хвилин до прийому їжі. Подібна практика повинна тривати протягом 2 місяців. Якщо проблема все ж дає про себе знати, варто повторити курс через 1 тиждень.

Поліпшити стан можна і за допомогою одного лимона і апельсина. Для цього потрібно натерти цитруси з шкіркою і ретельно перемішати їх з цукром. При підвищенні артеріального тиску варто приймати цей засіб по одній чайній ложці 3 рази на добу. Цикл терапії триває, як правило, 2-3 тижні. Особливо ефективний на початковій стадії гіпертонічної хвороби.

Уваги заслуговують і насіння соняшнику. Мова йде про наступному рецепті: двома літрами води заливають 200 г очищених насіннячок і доводять до кипіння. Після відвар відціджують і остуджують. Готове засіб потрібно вживати по 0,2 л на день.

Можна використовувати і картопляне лушпиння, попередньо промивши її і заливши окропом. Вариться вона 10 хвилин, після чого настоюється. Приймати відвар потрібно 4 рази на день перед їжею (по 2 столові ложки).

Підсумки

Неважко помітити, що рецептів, що дозволяють поліпшити стан при підвищеному тиску, більш ніж достатньо. Але важливо звернути увагу на той факт, що багато з них актуальні на початковій стадії гіпертонічної хвороби. У цьому, власне, і полягає суть домашнього лікування - вдаватися до допомоги народної медицини слід при перших симптомах хвороби. Затягіватьні в якому разі не можна, оскільки це може призвести до негативних наслідків. Але при цьому важливо строго дотримуватися рецептами і не змінювати довільно кількість інгредієнтів. Якщо ж проблеми з тиском мають затяжний характер, то не буде зайвим відвідати лікаря.