Євген Коротишкін: біографія, фото, особисте життя. Школа плавання Євгенія Коротишкіна

Плавання - це вид спорту, який гармонійно розвиває людину, рівномірно тренуючи майже всі групи м'язів. Заняття у воді допомагають стабілізувати психологічний стан, поліпшити витривалість і зберегти гнучкість на довгі роки.

Плавання - це відмінний і приємний спосіб підтримувати своє тіло у формі. Саме так вважає російський спортсмен Євген Коротишкін.

Талановитий російський плавець

Коротишкін Євген Євгенович народився 30 квітня 1983 року.

Ще в дитинстві він визначився, яким шляхом піде в житті. Юний Женя в якості основного стилю плавання вибрав батерфляй. Працьовитість і старанність молодого хлопця дозволили йому стати учасником національної російської збірної вже в 17 років. Певний проміжок часу Євген тримався на одному рівні, але ближче до 2003 року він став більш активним і почав брати участь у змаганнях різного ешелону. Це були і Чемпіонати РФ, і змагання європейського й світового рівнів.

Стрімкий прогрес Євгена прикував до його персони серйозну увагу з боку фахівців і знавців.

Досягнення

Бронзова нагорода Чемпіона світу стала першим серйозним успіхом такого спортсмена як Євген Коротишкін. Біографія плавця ще кілька років після здобутки не порадує новими гучними звершеннями, але це було лише затишшя перед бурею.

У 2008 році Євген зміг виграти європейську першість в короткому басейні на дистанції 100 метрів. Після цієї події його відразу ж включили до складу олімпійської збірної з плавання РФ.

Спортсмен прагнув розвиватися, тому постійно стежив за сучасними тенденціями. На одній з естафет він вирішив випробувати новий костюм для плавання. В результаті він не отримав золоту медаль, але все ж зміг показати себе на гідному рівні. Євген змагався з Майклом Фелпсом, з яким просто неможливо конкурувати.

2010 рік став для спортсмена деколи тріумфу. Саме в цей період він здобув перемогу на Чемпіонаті Європи, а також отримав золоту і срібну нагороди світової першості.

Оновлення світових рекордів

Два рази за свою спортивну кар'єру Євген Коротишкін зміг побити встановлені світові рекорди.

Восени 2009 року спортсмен зміг проплисти стометрівку за 48,48 секунди.

Ще через місяць у командному змаганні з Сергієм Гейбель, Станіславом Дінцем, Данилом Ізотовим він зміг пройти дистанцію 4х100 метрів всього за 3 хвилини 19,16 секунди.

Поточна діяльність

В даний момент спортсмен тренується під керівництвом досвідченого фахівця В'ячеслава Лукинський. Також він виступає за клуб «Динамо».

Євген Коротишкін - тренер національної збірної РФ. Чоловік є членом Всеросійської федерації плавання і головою Ради спортсменів.

Євген Коротишкін: особисте життя

Крім плавання, у спортсмена повинна бути й інша сторона побуту. Перебуваючи в Італії на тренувальних зборах, Євген отримує можливість регулярно займатися собою. Але, як тільки він їде з Москви, зменшується кількість часу, проведеного з рідними та знайомими.

Зараз спортсмен має намір зайнятися організацією свого подальшого життя, в тому числі і особистої, подробиці якої він воліє не розголошувати. Відомо тільки, що дружини у нього немає, але є дівчина і плани на майбутнє.

Євген Коротишкін іноді починає сумніватися в тому, що йому потрібні нескінченні тренування і досягнення, адже в глибині душі він зовсім не прагне до цього.

Переваги іноземних тренерів перед російськими колегами

Євген Коротишкін, фото якого ви можете побачити нижче, вже не раз заявляв про те, що не бачить себе в ролі тренера. Він вважає, що вітчизняна методика підготовки до плавальних змагань повинна бути піддана коректуванню.

Найбільшою проблемою спортсмен вважає менталітет і підхід до роботи російських фахівців, але не тільки тренерів, а й самих спортсменів.

Американці завжди були і залишаються законодавцями світового плавання. Ці люди кожну своє тренування проводять з азартом і бажанням здобути перемогу над суперником. Після важких завдань вони підтримують один одного і цінують відмінно відпрацьований час. Дуже важливо позитивно сприяти ближньому, коли той виконує завдання на межі можливостей.

Незважаючи на те що Швейцарія не виділяється своїми досягненнями у плаванні, місцеві тренери створюють сприятливу атмосферу і правильний підхід, який є гарантією хороших результатів на різних змаганнях.

Вітчизняним фахівцям Євген хотів би побажати терпіння, адже вони часто зриваються на спортсменів. Американські тренери не можуть так вчинити. Подібна дія з їхнього боку загрожує подачею судового позову. Саме тому в США користується популярністю методика раціоналізму, в рамках якої спортсменів постійно підтримують і підбадьорюють, зацікавлюють в подальших звершеннях.

Секрети тренінгу плавців від Євгена Коротишкіна

У цей пункт варто включити не тільки регулярні тренування, але і збалансоване харчування. Багато молоді спортсмени забувають про це, вони вважають, що можуть їсти будь-яку їжу, раз у них немає проблем з вагою. Але вживання надмірно жирною їжі створює додаткове навантаження на печінку, а значить, уповільнює процес виведення шкідливих речовин з організму.

Після кожної якісного тренування необхідно їсти їжу для відновлення сил. Це просте правило дозволить організму безперебійно функціонувати.

Секрети самовладання від Євгена Коротишкіна

Існує величезна кількість способів привести себе до тями, але талановитий спортсмен радить підбирати методику індивідуально. Тільки помиляючись і знову пробуючи, можна знайти єдиний вірний шлях до заспокоєння.

Євген радить запам'ятати три головні компоненти правильного настрою: музика, хвилювання і підготовка.

Найкраще прокидатися хоча б за 3:00 до проходження основної дистанції. Це правило допомагає домогтися максимального результату. У день змагань не варто навантажувати шлунок важкою їжею, краще з'їсти легкий салат, рибу або макарони.

Музика - це проста складова вірного настрою, яка швидко піднімає настрій і задає потрібний робочий ритм. Мобільні акустичні системи популярні у безлічі спортсменів. Вони закривають людину від непотрібних звуків із зовнішнього світу і розбурхують кров потужними басами. Це допомагає налаштуватися перед виходом на змагання з іменитими суперниками.

З хвилюванням також можна і потрібно боротися. Євген радить навчитися контролювати свій емоційний стан. Якщо ви занадто схвильовані, спробуйте присісти, закрити очі і згадати щось приємне: друзів, домашній затишок або їжу. Відновлення нормального дихання - головна ознака того, що ситуація під контролем.

З кожним наступним стартом спортсмен буде ставати все більш впевненим у своїх силах, а значить, і спокійним.

Школа плавання Євгенія Коротишкіна

Проект «У русі» від Coca-Cola став для спортсмена хорошим шансом поділитися власною думкою про улюблений вид спорту, продемонструвати всю свою грацію і красу. Євген сподівається, що багато юніори, побачивши його ролики, зможуть відкрити для себе щось корисне і цікаве.

Плавцеві хочеться, щоб діти приходили в спорт не тому, що так хочуть їх батьки, а з власним бажанням відкрити для себе плавання. Дівчатка і хлопчики не повинні боятися зробити перший крок, ляпанець або гребок, адже все це лише допомагає швидше розкрити секрети швидкісного плавання і наповнити басейни майбутніми чемпіонами і призерами.

Школа Євгена Коротишкіна допоможе більше дізнатися про основи плавання. З уроків спортсмена ви дізнаєтеся, які правила безпеки необхідно дотримуватися, а також що варто взяти з собою на тренування.

Капітан російської збірної продемонструє найлегші для сприйняття методики, які допоможуть навчитися триматися на поверхні води, плавати різними способами. Ви дізнаєтеся, які помилки часто припускаються початківці плавці і чому так важливо розминатися перед заняттям.

Плавання - це гарантія гармонії в душі. Приєднуйтесь до цього руху і ви!