Які вітаміни найефективніші для волосся: перелік препаратів, інструкції

Одним з головних козирів красивої жінки прийнято вважати здорове волосся. Однак далеко не всі можуть похвалитися гарною шевелюрою. Волосся, як і шкіра, потребують постійного догляду. Але косметичних бальзамів і масок часом буває недостатньо, щоб привести їх у порядок, повернути силу і блиск.

Постійні стреси, погана екологічна обстановка, порушення режиму, погана спадковість призводять до проблеми випадіння волосся. Немаловажним фактором, що визначає здоров'я шевелюри, є харчування, а саме отримання організмом необхідних вітамінів і мікроелементів. У нинішніх умовах забезпечити раціональне і збалансоване харчування найчастіше буває проблематично.

Які вітаміни найефективніші для волосся?

Але вихід з цієї ситуації все ж є. Підтримавши себе зсередини спеціальними комплексами, можна відновити густоту і красу шевелюри. Як стверджують фахівці, для здоров'я волосся і нігтів, насамперед, необхідні вітаміни групи B. При виборі препаратів слід звертати увагу, чи входять ці цінні речовини до їх складу. За даними дослідників, також жителям Росії потрібні такі вітаміни для здорового волосся, як E, F, C, D.

Найкращий варіант - це підбір препарату після відвідин доктора. З проблемами випадіння волосся пацієнти звертаються до лікаря-трихолога. Після здачі відповідних аналізів медик складе програму лікування, порекомендує оптимальні лікувальні та профілактичні засоби і розповість, які вітаміни найефективніші для волосся.

Якщо ж у вас немає часу на відвідування лікарні, тоді слід вивчити рекомендації експертів. Так, при виборі полівітамінів, на яких не позначено, що їх дія спрямована на зміцнення волосся, необхідно звернути увагу на наступне:

1. Комплекс повинен містити не тільки вітаміни, але і корисні мікроелементи, у тому числі цинк, залізо, кальцій і магній.
2. У складі кошти не повинні міститися барвники та ароматизатори. Вони здатні викликати алергічні реакції.
3. Препарат необов'язково повинен мати гучне розрекламоване назву. Існує чимало аналогів дорогих вітамінних комплексам, які також ефективні.
4. Між вітамінами, що випускаються вітчизняними та іноземними фармацевтичними компаніями, немає істотної різниці. Сировина для виробництва препаратів може набуватися на одних і тих же фірмах.

Повернути красу слабким, млявим і тьмяним волоссю пропонують багато відомі бренди. Розглянемо, які вітаміни найефективніші для волосся:

• Полівітаміни з макро- і мікроелементами і рослинними компонентами Perfectil.
• БАД Vichy Inneov "Густота волосся".
• БАД "Naturvita Біосил Плюс: Нігті, волосся, шкіра".
• Вітаміни "Нутрікап".
• Спеціальне драже "Мерц Бьюті" (Merz).
• Вітаміни "Фітовал" (Fitoval).
• "Phyto Фітофанер" (PHYTOPHANERE).
• Solgar ("Солгар") - вітаміни для волосся.

Вітаміни Perfectil

Комплекс вітамінів «Перфект» призначений для поліпшення стану волосся і шкіри. Курс прийому становить 30 днів. Згідно відгуками, перші позитивні результати можна побачити вже через тиждень. В інструкції до препарату вказано, що приймати його необхідно після або під час їжі один раз на день. Проковтнувши капсулу, слід запити її повною склянкою чистої води. Якщо нехтувати рекомендаціями, то в результаті вживання вітамінів може виникнути такий побічний ефект, як нудота.

БАД Vichy Inneov

Добавка «Інні» від французької компанії Vichy також ефективна при випаданні волосся. Щоб досягти результату, пропити вітаміни від випадіння волосся у жінок потрібно не менше 6 місяців. Склад препарату, за даними інструкції, багатий екстрактами кісточок винограду і зеленого чаю, таурином і цинком. Комплекс захищає фолікули волосся від будь-яких механічних пошкоджень, нормалізує оптимальний водний баланс дерми. Регулярне вживання вітамінів подарує шевелюрі шовковистість і м'якість.

БАД "Naturvita Біосил Плюс"

Препарат прискорює обмінні процеси в клітинах, покращує ріст волосся і нігтів. До його складу входять цинк, кремній, пантеноловая кислота, біотин, вітаміни B і H, які, працюючи в комплексі, борються зі старінням організму. Приймати таблетки слід щодня під час їжі по одній штучці. Це сприяє кращому засвоєнню вітамінів і мікроелементів. Рекомендований виробником курс прийому становить 2-3 тижні.

«Нутрікап»

Вітаміни знаменитої швейцарської компанії «Нарин» не просто попереджають випадання волосся, вони значно прискорюють їх зростання. Курс прийому препарату становить 2 місяці. Харчова добавка насичує організм речовинами, необхідними для здоров'я та краси шевелюри і нігтів. Швидко повернути блиск і силу зачісці допоможуть ці вітаміни для волосся. Інструкція до вітамінному комплексу уточнює, що приймати необхідно по одній капсулі «Нутрікап» три рази на день під час або після їди.

БАД Merz

Комплекс вітамінів німецької фармацевтичної компанії вже встиг заслужити захоплені відгуки жінок. Виробник заявляє, що препарат здатний відновити пошкоджене волосся. Головними діючими речовинами кошти є цинк, амінокислоти цистеїн і метіонін. Особливо гарні результати, судячи з відгуків, недорогі вітаміни для волосся дають при збалансованому харчуванні і скорректированном режимі дня. Виробник рекомендує пропивати курси БАД регулярно. Приймати драже слід по одній штучці двічі на день, запиваючи невеликою кількістю води.

«Фітовал»

Виробник позиціонує ці вітамінні капсули як біологічне харчування шевелюри. Комплекс цінних речовин покращує мікроциркуляцію крові шкіри голови, зміцнює коріння, сприяє оновленню і росту волосся. В інструкції зазначено, що полікомпонентну мінерально-вітамінний комплекс покращує структуру кожної волосинки і прискорює процес відновлення фолікулів.

Лікувальний курс залежить від складності конкретного випадку. Він може тривати близько трьох місяців. Згідно з інструкцією, приймати капсули потрібно тричі на день при сильному випаданні волосся і двічі на день для відновлення млявої шевелюри.

Phyto Phytophanere

У харчовій добавці міститься необхідна для зміцнення і зростання волосся добова доза вітамінів, антиоксидантів і амінокислот. Також препарат істотно покращує стан шкіри і нігтів. Курс прийому засобу становить чотири місяці. Пити таблетки, як вказано в інструкції, необхідно по дві штуки вранці. Запивати необхідно склянкою води. Якщо слідувати рекомендаціям, то вітаміни від випадіння волосся у жінок не викликають дискомфорту або відчуття тяжкості в шлунку.

«Солгар» - вітаміни для шкіри, волосся і нігтів

Біологічно активна добавка від американської компанії «Солгар» дозволяє повернути красу волосся, шкіри, нігтів, а також продовжити їх молодість. Після проходження курсу волосся стають сильними і здоровими, виглядають доглянутими. Вітаміни не містять глютену і можуть бути використані людьми з алергією на деякі злакові продукти. Також у формулі засобу немає ГМО. Приймати потрібно по дві таблетки щодня. Вітаміни для краси волосся від фірми «Солгар» визнані лікарями одними з кращих у світі.

Особливості прийому вітамінів для волосся

Тепер ви знаєте, які вітаміни найефективніші для волосся. Грамотно підібраний комплекс можна, не побоюючись, приймати протягом довгого часу. Препарат не викличе звикання, а його ефективність не знизиться.

У більшості випадків виробники добавок рекомендують приймати вітаміни під час їжі з ранку або в обід. Виняток становлять вітаміни групи B, що володіють седативною дією. Їх краще приймати ввечері. Також під час проходження курсу потрібно пити чисту воду. Рясне вживання рідини допоможе організму вивести можливий надлишок мінералів і вітамінів.

Домашні маски для волосся з вітамінами

Як ми вже з'ясували, нестача вітамінів може призвести до втрати волосся і навіть облисіння. Але не тільки спеціально розроблені препарати здатні повернути шевелюрі красу і силу. Згідно відгуками, також на її стан впливають масляні вітаміни для волосся, маски в домашніх умовах з якими зробити досить легко. Найпоширенішими речовинами, які використовуються для рецептів, є наступні:

• Вітамін A (ретинол). Сприяє відновленню структури волосся. Органічна сполука перешкоджає їх випаданню. Недолік ретинолу виражається у відсутності еластичності, сильної ламкості волосся.
• Вітаміни групи B. Роблять волосся міцними і здоровими. Вони перешкоджають появі сивини, усувають свербіж, сухість шкіри голови. Дефіцит речовин проявляється у відсутності блиску і облисінні. Трихологи особливу увагу звертають на вітамін В6 і В12. Для волосся шкідливий як їх недолік, так і надлишок.

• Вітамін E (токоферол). Недарма його називають вітаміном краси та молодості. Він насичує клітини киснем і відповідає за злагоджену роботу імунної системи людини. Певна кількість вітаміну E повертає шевелюрі життєву силу і неймовірний блиск.
• Вітамін C (аскорбінова кислота). Відновлює структуру волосся, нормалізує процес кровообігу в шкірі голови. Завдяки цьому з'єднанню фолікули отримують достатню кількість необхідних поживних речовин.

Вітамінне підживлення

Наш організм потребує підживлення, яку дають вітаміни для волосся і шкіри. Відгуки про їх дію найпозитивніші. Кожен з них виконує свою роль і впливає на стан волосся. Чудовим засобом, що підтримує красу і здоров'я шевелюри, є домашні маски. Які вітаміни найефективніші для волосся у складі поживних сумішей? Виявляється, ті ж, що містяться у складі препаратів, що приймаються всередину.

Вони дають чудовий результат, оскільки готуються на основі натуральних продуктів і використовуються у свіжому вигляді. Самі гарні маски у своєму складі, крім масляних розчинів вітамінів, містять натуральні рослинні компоненти. Існує величезна кількість рецептів. Пропонуємо ознайомитися з найбільш дієвими з них.

Поживна маска для волосся

Взяти по 2,5 мл вітамінів А, Е, РР і B3, 10 мл лляної олії, 5 мл спиртової настоянки елеутерококу і жовток одного яйця. Всі інгредієнти змішати в керамічному посуді. Розподілити суміш по волоссю і акуратними рухами втерти в коріння. Рекомендується тримати маску 1:00. Потім слід вимити волосся з шампунем.

Ця маска відмінно живить шкіру голови, насичує цибулини волосся вітамінами. Регулярне використання маски дарує шевелюрі силу і сліпучий блиск.

Рецепт для росту волосся

З'єднати наступні компоненти: по 5 мл вітамінів A і E, 5 мл реп'яхової олії, дві столові ложки гірчичного порошку, один жовток. Суміш нанести на шкіру голови і волосся перед миттям. Укутати теплим рушником. Ці недорогі вітаміни для волосся, які використовуються в рецепті, можна придбати в аптеці.

У перший раз маску потрібно тримати не більше 10 хвилин. Поступово час дії цілющої суміші можна збільшувати до однієї години. Досить проводити цю процедуру один раз на тиждень, щоб через місяць побачити чудовий результат. Волосся стануть краще рости, знайдуть неймовірний блиск і силу.

Трав'яна маска

Беремо по одній столовій ложці лікарської ромашки, липи, кропиви. Заливаємо трави склянкою кип'яченої води. Наполягаємо 30-40 хвилин і проціджуємо. В отриманий відвар додаємо по кілька крапель масляних вітамінів A, E, B1, B12. Також слід додати невелику кількість житнього хліба. Його необхідно попередньо подрібнити.

Для сильно жорстких волосся рекомендується замість хліба використовувати інший інгредієнт - яйце. Нанести суміш на всю довжину шевелюри і на шкіру голови. Через годину змити маску. Результат можна буде відчути вже після першої процедури. Волосся придбають шовковистість і благородний блиск.

Маска для сухого волосся

Взяти один жовток, одну столову ложку реп'яхової олії, по кілька крапель вітаміну A і E в маслі. Ретельно змішати компоненти маски в скляному або фарфоровому посуді і нанести на волосся. Утеплити голову поліетиленовим ковпаком, укутати рушником або вовняною хусткою.

Через півгодини змити маску. Цей рецепт позбавляє волосся від надмірної ламкості і сухості, відновлює їх структуру. Вони більше не будуть плутатися при розчісуванні, стануть неймовірно гладенькими.

Всі маски розраховані на одиничне використання. Їх не рекомендується готувати про запас і зберігати в холодильнику. Наносити вітамінну масу слід відразу після змішування інгредієнтів.

Тепер залишилася справа за малим: вибрати вітамінний комплекс і рецепт, які вам найбільше підходять. Комплексний догляд дасть можливість позбутися від таких проблем, як випадання волосся, тьмяність, ламкість, рання сивина. Грамотний і правильний догляд за шевелюрою дозволить за короткі терміни повернути їй красу і здоров'я.