Як похмеляться правильно? Народні засоби і лікарські препарати

Наслідки бурхливого веселощів, при якому в необмежених кількостях приймався алкоголь, відомі практично всім людям, які вживають спиртні напої. Виникає нездужання, як правило, через 5-10 годин після закінчення свята.

Причини похмілля

Розібратися у своєму стані і зрозуміти, що робити далі, можна, якщо знати, чому виникає нездужання. Похмілля, або абстинентний синдром, є природною реакцією організму на прийом значної кількості спиртного. Це стає причиною порушення водно-сольового балансу. При цьому у багатьох виникає питання "як похмеляться правильно". Вони сподіваються, що це хоч трохи поліпшить самопочуття.

Через прийому надмірної кількості алкоголю організм починає неправильно перерозподіляти воду. Це стає причиною одночасної появи набряків і зневоднення. Крім цього, що міститься в спиртному етанол трансформується в печінці в отруйний ацетальдегід.

Також стан погіршується при невдалому поєднанні різних видів алкоголю, наявності в вживали спиртні сивушних масел, цукру. При проблемах зі здоров'ям, поганий сприйнятливості алкогольних напоїв, генетичної схильності можуть виникнути важкі наслідки.

Можливі симптоми

Найчастіше питання про те, як похмеляться правильно, виникає у тих, хто мучиться вранці від абстинентного синдрому. Він може проявлятися наступним чином:

- сухість в роті, нудота;

- головний біль;

- підвищена світло- та шумочувствітельность;

- тремор кінцівок;

- зміна температури тіла;

- занепад сил, депресивний настрій;

- підвищена дратівливість;

- порушення водно-сольового балансу.

Часто люди відчувають на собі весь комплекс симптомів одночасно.

Поширені помилки

Одним з найпопулярніших методів «лікування» є вживання алкоголю вранці. Багато хто любить похмеляться пивом, інші вибирають і більш міцні напої. Але в цьому випадку є ризик потрапити в «зачароване коло». Людина може просто піти в запій. Але навіть якщо цього не станеться, то вживання алкоголю після свята може стати причиною появи аритмії, виникнення судом, безсоння. Також це загрожує розвитком галюцинацій.

Прийняті "на душу" 100 грам (і більше) можуть лише посилити симптоми похмілля і погіршити загальний стан. Краще пошукати інші методи відновлення здоров'я. Якщо з ранку людини турбує абстинентний синдром, то це означає, що в організмі накопичилося надмірна кількість ацетальдегіду та інших токсичних речовин. Можна, звичайно, спробувати похмеляться горілкою, але для цих цілей треба випити таке її кількість, щоб наркотичну дію алкоголю змогло замаскувати прояви інтоксикації.

Чи потрібна організму з ранку добавка спиртного, видно по малопитущим людям, у яких рідко виникає абстинентний синдром. Їм, як правило, стає погано при одній думці про алкоголь.

Міфи, пов'язані з алкоголем

Багато людей вважають, що вони ніколи не будуть цікавитися, як похмеляться правильно. Але це можливо лише в тому випадку, якщо взагалі не вживати спиртного або робити це лише зрідка і в дуже обмежених кількостях. Звичайно, від єдиного келиха шампанського на Новий рік навряд чи помітно погіршиться самопочуття, але виключати розвиток ускладнень при більш активному вживанні міцних напоїв не можна.

Абстинентний синдром може виникнути навіть у того, хто випив першу чарку горілки. Також не варто думати, що при вживанні якісного дорогого алкоголю проблем не буде. Хоча частка правди в такому твердженні все ж є. Адже в якісному спиртному повинно бути менше сивушних масел, які впливають на тяжкість похмілля.

Деякі вважають, що уникнути «ранкової хвороби» можна, якщо добре і рясно закушувати. Але це загрожує переїданням, яке також не найкращим чином позначиться на самопочутті. Важлива і сумісність продуктів зі спиртним.

Принципи лікування

Розібратися, як вийти з похмілля, можна, якщо знати, на що необхідно зробити упор. Лікування повинне бути спрямоване на боротьбу з нездужанням. Можна прийняти таблетки, які ви п'єте при високій температурі і головного болю. Також важливо прискорити виведення з організму токсинів.

Використовувати можна будь-які звичні засоби з домашньої аптечки. Наприклад, прийняти звичайний аспірин при похміллі. Але можна поліпшити самопочуття і за допомогою фізичних методів. Мова йде як про застосування сорбентів (звичайний активоване вугілля, «Ентеросгель»), так і про промиванні шлунка або клізмі.

Важливо якомога швидше нейтралізувати дію і форсувати виведення всосавшихся в травний тракт токсичних речовин. Для цього необхідно пити якомога більше рідини.

Відновлення організму

Якщо на ранок ви зрозуміли, що з вечора випили зайвого, то треба розібратися, чи потрібно похмеляться. Вдаватися до допомоги алкоголю не можна, якщо ви не хочете підірвати своє здоров'я остаточно. Треба з'ясувати, як відновитися, чи не завдавши організму істотної шкоди.

Почати краще з звичайного теплого солодкого чаю. Пити його можна в будь-яких кількостях. Чим більше рідини надійде в організм, тим швидше зніметься інтоксикація. До речі, в цьому випадку рекомендація пити розсоли вельми виправдана. Адже вони помітно підсилюють спрагу, а значить, людина вип'є більше рідини. Також пити можна воду, компоти, морси і будь-які інші безалкогольні напої. Знавці дуже рекомендують м'ятний чай.

Якщо у вас немає проблем з підшлунковою залозою, то упор можна зробити на молоко. Воно здатне частково нейтралізувати токсини, що утворилися в процесі розпаду алкоголю в організмі. Корисними вважаються і кисломолочні продукти. Це може бути кефір, кумис, тан, ряжанка.

Правильне харчування

Важливо розібратися не тільки з тим, що можна пити вранці після застілля, але і що краще їсти. Позитивно впливають на стан здоров'я будь желесодержащіе продукти. Це може бути звичний і улюблений багатьма холодець. У південних регіонах популярно також таке блюдо, як хаш. Так називають холодець, який вживається у теплому вигляді.

Упор краще робити на овочеві або фруктові страви. Особливо корисними вважаються банани і абрикоси. Вони багаті калієм, який позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.

Багато хто віддає перевагу з ранку покращувати стан за допомогою курячого бульйону. У ньому містяться мікроелементи, вітаміни, ряд мінеральних речовин, які дозволяють відновити організм після надмірних «узливань». Також непогано їсти рибу. Морські сорти містять багато Омега-кислот, які позитивно впливають на серцево-судинну систему. Один з ідеальних варіантів - бутерброд з чорного хліба, який вважається адсорбентом, здатним вивести токсини, і червоної риби.

Тактика дій

А що робити тим, перед ким питання "чи можна похмеляться" навіть не варто, оскільки стан не дозволяє пити навіть чай? Таке цілком можливо при абстинентному синдромі. Що ж, лікарі рекомендують в цьому випадку спочатку промити шлунок. Це радикальний метод, але з його допомогою можна трохи прийти до тями.

Також позитивно впливає на стан і контрастний душ. Якщо є можливість, можна сходити в лазню. Непоганими вважаються і прогулянки на свіжому повітрі. При появі відчуття спраги і сухості в роті спочатку краще випити розсіл. Він здатний наситити організм солями і допомогти йому почати утримувати воду. Після цього вже можна пити чай і інші безалкогольні напої.

Проблеми алкоголіків

Найскладніше полегшити стан людини, яка п'є вже тривалий час. Ускладнюється ситуація тим, що він вважає, що знає, як похмеляться правильно. Але такі люди щодня вживають алкоголь, заганяючи себе в «зачароване коло», який дуже складно розірвати. У них формується фізична залежність, алкоголь відіграє важливу роль у протікають обмінних процесах.

Звичайні методи алкоголікам не підходять. Поліпшити їх самопочуття не зможе ні контрастний душ, ні холодець, ні м'ятний чай, ні аспірин при похміллі. Для полегшення стану необхідна в більшості випадків медична допомога. Очищаюча крапельниця з восстанавливающими медикаментозними засобами дозволяє вивести токсини і зняти прояви інтоксикації. Деяким необхідно повторити процедуру кілька разів для повного відновлення.

Необхідні медикаменти

Крім звичних знеболюючих засобів, вранці бажано прийняти адсорбенти. Найбільш доступним і популярним є активоване вугілля. Але крім нього можна використовувати і більш сучасні препарати - «Фільтрум-СТІ», «Ентеросгель», «Білий вугілля». Відновити водно-сольовий баланс можна не тільки за допомогою розсолу і чаю. Для цих цілей можна використовувати розчин «Регідрон», «цитраглюкосолан», «Гідровіт Форте».

В аптеках продаються спеціальні засоби для зняття інтоксикації. Наприклад, до складу препарату «Лімонтар» входить лимонна і бурштинова кислота. Ціна його невисока. Упаковку з 30 таблеток можна купити менше ніж за 100 рублів. Входять до складу засобу компоненти прискорюють процес окислення спирту, завдяки чому похмілля проходить швидше.

А такий препарат, як «Зорекс», здатний зв'язувати і виводити токсини. Крім того, він має гепатопротекторну дію. Ціна залежить від форми випуску. Упаковку, в якій буде 2 капсули, можна купити за 190 руб., А 10 шипучих таблеток - за 210 руб.

Але найбільш доступним засобом є звичайна бурштинова кислота. Ціна за упаковку з 10 таблеток по 100 мг кожна не перевищує і 20 рублів. Основна діюча речовина активізує обмінні процеси в тканинах і має імуномодулюючу дію. Вживання кислоти прискорює процес детоксикації. Приймати її можна перед застіллям і вранці. При розвитку абстинентного синдрому можна пити по 1 таблетці кожні 50 хвилин. Максимальна кількість - 6 штук. Перевищувати рекомендовану дозу можна, так як речовина надає збудливу дію на мозок, підвищує тиск, може стати причиною сильної печії.