Відповідно до навчань індійського гуру Свамі Шивананда, існує п'ять напрямків в йогической практиці: дихання, вправи, дієта, релаксація і

Якщо ви прийняли рішення піти на йогу, то в першу чергу необхідно визначитися з напрямом, який підходить саме для вас. У тому випадку, коли з усіх

Для того щоб знайти владу, здоров'я, гроші, любов і повагу, не обов'язково треба впливати на людей. Цієї помилки слід уникати. Треба діяти м'яко,

Йога сьогодні поширена практично повсюдно, вона користується неймовірною популярністю серед жінок, чоловіків і навіть дітей. Але мало хто з тих, хто