Пружна і підтягнута попа - це не природний дар, а результат важкого і наполегливої праці. Зробити ваші сідниці більш круглими і красивими можна

Олена Санжаровська є фітнес-тренером, консультантом по правильному харчуванню і схудненню. Працює в багатьох напрямках, постійно розвивається і

Широкий асортимент послуг і пропонованих програм фітнес-центру привертає кожного, хто зацікавлений у здоровому способі життя. Безліч сучасних

Класичне вправу "скручування" на підлозі - це високоефективний спосіб позбутися від обвислих складок на животі і набути сильні м'язи преса. Потрібно,

Здоровий спосіб життя - запорука довголіття та молодості. Це безперервна робота над власним тілом і звичками в їжі, з якою не всі здатні успішно

День у день наше тіло піддається різним навантаженням, які поряд зі стресами, зневодненням, повторюваними одноманітними повсякденними рухами сприяють