Розумні фітнес-браслети з пульсомірів: опис, фото

Спортивна індустрія може похвалитися безліччю приладів і пристроїв, які спрямовані на взаємодію з людиною. Справжню революцію у виготовленні спортивних аксесуарів справили фітнес-браслети з пульсомірів. Ці девайси значно полегшують спортивні заняття завдяки тому, що вбудований функціонал враховує кількість витрачених калорій і ритм серця.

Історія розробки

Вперше аналізувати дані про фізичний стан людини почали військові в п'ятдесятих роках двадцятого століття. Але тоді це можна було зробити лише із застосуванням великої кількості датчиків, підключених до тіла піддослідного. Трохи пізніше ці технології поширилися і на спортсменів.

На зорі 21 століття функції для вимірювання пульсу і розрахунків обсягу витрачених калорій вбудовувалися в велотренажери. А ближче до нашого періоду з'явилася можливість для проведення аналізів про стан організму спортсмена в реальному часі прямо на заняттях спортом, просто одягнувши прилад у вигляді аксесуара. Сталося це в 2011 році, і фітнес-браслети з пульсомірів стали затребуваними в лічені дні.

Першопрохідцем у цій галузі стала компанія Jawbone, випустивши фітнес-браслет з прогумованим корпусом і функцією вібрації, який був орієнтований на широку аудиторію - Jawbone UP. Цей трекер дав початок цілої індустрії Health Oriented.

Опис і для кого призначені

Останньою розробкою, яка поєднала в собі досягнення технічного прогресу і моду на здоров'я, став фітнес-браслет з пульсомірів і розумним будильником. Цей аксесуар є виробом невеликого розміру, яке просто надівається на зап'ясті. Він має безліч різних дизайнерських рішень і різноманітну колірну гамму.

Працює девайс завдяки вбудованим датчикам і спеціальному програмному забезпеченню, що встановлюється на телефон, планшет або комп'ютер. За допомогою цих пристроїв проводиться стеження за результатами занять, показниками і динамікою роботи систем організму.

Головним достоїнством, яким володіє розумний фітнес-браслет з пульсомірів, є його багатофункціональність. Він уміє вимірювати пульс, температуру, тиск, потовиділення, а також обчислює спалені калорії, завдяки чому можна розробляти програми зниження ваги. Показники пульсометра можуть вчасно попередити про перевантаження і знизити навантаження на організм.

Останнім часом на ринку спортивних гаджетів простежується тенденція, коли один виробник пропонує до продажу не тільки годинник і браслети своєї марки, а й мобільні пристрої. Це робиться для того, щоб усі ці девайси можна було легко синхронізувати між собою.

Виробники пристроїв

Ринок спортивних пристроїв представляють велике число виробників.

Фітнес-браслети з пульсомірів роблять не тільки компанії, що виробляють мобільні додатки та операційні системи, такі як Sony, Siemens, LG, Microsoft, Xiaomi, Samsung, що є найбільшими в своїй ніші і зарекомендували себе в якості перевірених виробників.

У цій сфері працюють також чисто спортивні бренди, наприклад Nike. Їх тісна продуктивну співпрацю з виробниками мобільних пристроїв уможливило створення продукту, який, поряд зі спортивним стилем, є прекрасним помічником людини.

Переваги та недоліки гаджетів

Багато людей замислюються над тим, чим фітнес-браслети з пульсомірів відрізняються від розумних годин. А переваги і відмінності їх такі:

• Є функція з ведення статистики активної поведінки власника.
• Вбудований будильник дозволяє нормувати час сну.
• Пристрій може передавати зібрані дані на мобільний пристрій з метою подальшої обробки для планування занять.
• Не маючи потужного процесора і великого монітора, гаджети досить довго обходяться без підзарядки, працюючи в автономному режимі.
• Так як годинник більше орієнтовані на функціональність, фітнес-браслет з пульсомірів (відгуки це підтверджують) виглядає набагато сучасніше і більш стильно.
• Браслети дозволяють оперативно і точно відстежувати будь-які зміни пульсу для коригування інтенсивності пересування.
• Спостерігаючи, в якій кількості спалюються калорії, люди отримують дієву мотивацію для подальших занять.

Пересуваючись щодня, більшість вважає, що достатньо багато рухається протягом робочого дня і напевно проходить належні десять тисяч кроків. Але такий пристрій, як розумний браслет, як незалежного експерта здатне розвіяти дані омани показаннями на дисплеї.

Види розумних браслетів

У вигляді приладу вбудована в фітнес-браслет з пульсомірів і розумним будильником функція, измеряющая пульс, завдяки якій можна досить достовірно визначити, а потім і записати ритм скорочення серцевого м'яза під час дії фізичного навантаження. Ритм скорочень серця показує ступінь як короткостроковій, так і тривалого фізичного навантаження, даючи цим можливість вибрати інтенсивність тренування, частоту і тривалість перерв між підходами.

Тому важливо, залежно від вправ, щоб прилад не доставляв незручностей і розташовувався найбільш комфортно для власника. У загальному випадку датчик пульсометра конструктивно може бути розташований на грудях або зап'ясті. У першому випадку інформація про серцевому ритмі витягується за допомогою нагрудного ременя, а в другому покази знімаються з зап'ястя або пальця. Перший спосіб прийнято вважати більш надійним, але не дуже зручним. Другий - більш комфортний, для вимірювання показань пульсу палець прикладають до сенсорного дисплея. Останній метод взятий за основу і встановлений у фітнес-браслет з пульсомірів (і тиском).

Можливості розумних девайсів

Найголовніше завдання приладу - збір даних, які потім можна проаналізувати. Можливості та функції різних моделей фітнес-браслетів такі:

1. Пульсометр - спостереження за показаннями биття серця як під час кардіонагрузок, так і в періоди спокою. Танення жирових відкладень починається при навантаженнях, складових сімдесят відсотків від максимальних.
2. Фітнес-браслет "Пульсометр-крокомір" дає можливість підрахунку числа пройдених кроків за певний часовий проміжок. Дуже зручний у застосуванні для бігунів і худнуть. Для підтримки фізичної форми людина повинна проходити щодня не менше шести тисяч кроків, а для схуднення -не менше десяти тисяч, що дорівнює приблизно п'яти кілометрам.
3. Пробудження - дана функція аналізує фази сну і буде власника браслета в самий відповідний для цього час. Також гаджет може підказати, коли краще лягати спати, щоб на ранок відчувати себе бадьорим і виспатися. Адже давно відомо, що з шести - восьми годин нічного здорового сну шістдесят відсотків становить глибока фаза, а прокидатися бажано в швидку фазу, яку і відстежує прилад.
4. Більшість девайсів цього типу мають захист від бризок і струменів води під час прийняття душу, але не захищені від довгого впливу водного середовища. Виняток становить фітнес-браслет з пульсомірів для плавання.
5. Розрахунок калорій - здійснюється на підставі даних, що вносяться за вагою, росту, підлозі, тривалості та виду тренування.
6. Персональний дієтолог - нагадує, коли і який калорійності їжу потрібно приймати. Порівнює кількість витраченої і восполненной енергії (дані за видами харчових продуктів заносяться вручну).

Який фітнес-браслет з пульсомірів вибрати

При виборі даного пристрою потрібно враховувати ряд особливостей:

• компактні розумні браслети бувають з наявністю дисплея і без нього;
• при покупці такого приладу бажано мати смартфон з новою операційною системою і встановленим відповідним додатком;
• при виборі важливо звернути увагу на розмір, так як змінити даний параметр буде вже неможливо, а більш широкий, ніж потрібно, може давати невірні і неточні результати;
• браслети володіють різноманітним дизайном і багатою колірною гамою, а так як носити їх доводиться протягом усього дня, то вибирати потрібно найбільш підходящий, щоб не набрид і не виглядав вразнобой з одягом;
• при покупці потрібно враховувати, що в даному випадку має значення співвідношення ціна-якість: дешеві моделі, як правило, менш міцні і естетичні;
• придбавати девайси краще у сертифікованих продавців, щоб не купити дорогу підробку;
• для перевірки оригінальності товару код із зворотного боку упаковки вноситься на сайт виробника;
• повинні існувати такі показники, як довга робота і швидка підзарядка акумулятора;
• необхідна присутність функції вібрації-оповіщення;
• наявність хорошої захисту від вологи;
• синхронізація з найбільшим числом мобільних операційних систем і платформ.

Чи потрібно придбавати розумний браслет?

Багато хто замислюється над тим, чи варто купувати фітнес-браслети з пульсомірів. Порівняння їх з іншими девайсами та відгуки про них можна почути досить різні: хтось повністю задоволений роботою пристрою, а хтось жаліє про придбання. Пояснюється це індивідуальністю кожної людини.

Крім того, наукових досліджень, що доводять ефективний вплив браслетів в справі схуднення, не проводилося, про що знають не всі.

Але всі ці факти все ж не применшують певної користі спортивних браслетів. Вони створюють і підтримують мотивацію до занять, знімають важливі показники, допомагаючи уберегти організм від надмірних навантажень.

Більшість спортивних аналітиків впевнені, що популярність браслетів з часом буде тільки рости. За прогнозами, через кілька років вони займуть впевнене і міцне місце в житті кожної людини, яке зараз займають комп'ютери і смартфони. Розробки проводяться і далі, тому з часом фітнес-браслети будуть здатні виконувати більш складні розрахунки.

Фітнес-браслет з пульсомірів: огляд

Найбільш часто зустрічаються на ринку спортивних аксесуарів можна назвати такі пристрої:

1. Xiaomi MiBand - недорогий китайський фітнес-браслет з пульсомірів. Стильний унісекс, працює місяць без підзарядки, має всі можливі функції. Ціна в межах 20 $.
2. Jawbone UP24 - модель від піонера індустрії. Багатофункціональний, без підзарядки здатний пропрацювати близько семи днів, середня цінова категорія (близько 100 $).
3. Mio Link S / M Electric - легкий, стильний, досить широкий гаджет. Орієнтований він на облік серцевих ритмів, може працювати в п'яти режимах кардіомоніторингу. Надійний, стабільний, придатний для плавання на глибині до тридцяти метрів.
4. Fitbit Flex - п'ять днів без підзарядки, немає обліку фаз сну, не до кінця доопрацьовані аналітичні графіки. Входить в середню цінову категорію.
5. Garmin Vivofit - пристрій від всесвітньо відомого виробника з невеликим дисплеєм і унікальною технологією, що дозволяє гаджету автономно працювати протягом року, потім батарея замінюється. Мається доповнення у вигляді грудного ременя, передає дані браслету. Витримує глибину до п'ятдесяти метрів, підсвічування немає. Ціна - 145 $.
6. Huawei Talkband B1 - дорогий іміджевий браслет (близько 170 $). Має великий злегка виступає дисплей, захист від пилу і вологи.
7. Samsung Gear Fit - прилад від відомого бренду, його називають смартфоном з функціями браслета. Зрозуміле управління, комфортна посадка на руці, знімний екран, видатні технічні характеристики, широкий функціонал. Працює тільки з однойменними телефонами. Вартість - близько 150 $.
8. Polar Loop - пристрій від фінської компанії. Відрізняється точністю і стилем, чорного кольору, довжину ремінця можна підрізати за розміром зап'ястя, повністю водонепроникний. Ціна становить близько 145 $.
9. LG Lifeband Touch - браслет гарний, оснащений навушниками, через які можна слухати не тільки музику, але і ритм свого серця під час тренувань. Увібрав в себе всі можливі функції, у тому числі навігацію GPRS.
10. Nike + FuelBand SE - простий, стильний, працює тільки з iPhone, продається різних розмірів, входить до середню цінову категорію.
11. Sony SmartBand SWR10 - пристрій середньої ціни з простим дизайном, обладнано програвачем, заряд тримає близько п'яти днів.
12. Misfit Shine - недорогий гаджет від фірми Misfit Wearables. Стильний, виготовлений у вигляді плоскої таблетки на ремінці, може використовуватися і без останнього. Без підзарядки здатний пропрацювати приблизно чотири місяці.

Висновок

Фітнес-браслет являє собою не тільки стильний аксесуар, але і досить корисний пристрій. Він однаково допоможе як бувалим спортсменам, так і новачкам, які намагаються урізноманітнити свою сидячу життя спортивними заняттями. Цьому сприяє безліч функцій, якими наділили гаджети їх виробники. Дослідження показують, що дані девайси, які ще називають смарт-браслетами або трекерами, щодня завойовують все нових шанувальників. Незабаром їх можна буде побачити на руках у більшості людей, звіряє по гаджету ритм свого життя.