31 травня - День відмови від куріння. А ти вже кинув?

Куріння, нарівні з алкоголізмом і наркоманією, увійшло згубною звичкою в життя мільйонів людей: чоловіків, жінок, підлітків. Щодня залежних стає все більше і більше. Відповідно, і смертність серед курців збільшується з кожним роком, місяцем, днем.

31 травня - День відмови від куріння

Всесвітня організація охорони здоров'я наводить такі статистичні дані: 90% населення вмирає від раку легенів, 73% - від астматичного бронхіту, 28% - від ішемічної хвороби серця. У всьому світі курці помирають кожні 15 секунд. Цифри, дійсно, вражають і вражають. Ці та інші дані стали причиною щорічних акцій, що проводяться практично у всіх країнах, які спрямовані на залучення залежних відмовитися від смертельно небезпечної згубної звички.

31 травня - День відмови від куріння: історія

Взагалі дат проведення заходів, спрямованих на боротьбу з залежністю, дві. Це третій четвер листопада кожного року - Міжнародна акція і Всесвітній день відмови від куріння - 31 травня. Першу дату встановила Всесвітня організація охорони здоров'я в 88 році минулого століття, другу - Американське онкологічне товариство в 77 році 20-го століття.

Метою даних протестів є залучення населення до боротьби зі шкідливою згубною звичкою і зниження поширення залежності. У таких акціях, як Всесвітній день відмови від куріння (31 травня), беруть участь фахівці, лікарі, небайдужі люди, які інформують людей про згубний вплив нікотину.

семірний день відмови від куріння 31 травня

Агітація: в чому користь для людини від відмови від куріння

Розглянемо, що курець придбає, відмовившись від шкідливої звички:

  • Прилив сил і енергії.
  • Рівень холестерину поступово знижується.
  • З часом репродуктивна функція жінок приходить в норму. Збільшується шанс народити здорову дитину.
  • Значно поліпшується зір, завдяки частковому відновленню закупорених судин очного дна.
  • Найпомітніше знижується ризик імпотенції.
  • Сперматозоїди стають більш життєздатними.
  • Шкіра набуває красивий відтінок, людина виглядає здоровішою і молодшою.
  • Підвищується імунітет.
  • Людина відчуває себе бадьоріше, веселіше, здоровіше.
  • Загострюється нюх.
  • Рани, подряпини заживають в рази швидше.
  • Людина стає більш впевненим і оптимістичним.
  • Економія фінансів.

Отже, людина, відмовившись від куріння, і не важливо, відбулося ЦЕ 31 травня (День відмови від паління відзначається саме цього числа) або в будь-який інший день у році, покращує своє здоров'я, положення в суспільстві і спосіб життя і думок.

Але, як це не сумно, всього лише 20% охочих розлучитися із згубною звичкою можуть зробити це з першого разу. Багато хто, усвідомлюючи, всю шкоду тютюну та користь від відмови, просто не витримують тяги, піддаються спокусі і швидко здаються. І протівотабачная акція щорічно проводиться 31 травня. День відмови від куріння може стати для курця тим самим поштовхом, стусаном, завдяки якому він зможе подолати свою згубну звичку.

31 травня - міжнародний день відмови від куріння

Головне - пережити перший день

Будь курець, хоч раз попробовавший кинути, скаже, що перший день особливо важкий і нездоланний. Організм, не отримавши дози, щосили намагається зупинити свою звичну роботу. У зв'язку з цим проявляється нікотинова абстиненція, через що люди починають відчувати страшний дискомфорт. Бажання покурити, напруженість, тривога, дратівливість - все це супроводжує людину протягом усього періоду, коли немає надходження нікотину. Насправді ж цей час цілком переборно, потрібно лише налаштуватися на результат, знайти собі відволікаючі заняття і намагатися не конфліктувати з оточуючими (найкраще взагалі уникати стресових ситуацій вдома чи на роботі).

31 травня - Міжнародний день відмови від куріння в Росії

Багато російських міста підтримують всесвітню акцію. У цей день проходять тисячі заходів під різними гучними гаслами «Заміни сигаретку на цукерку», «Палити не в моді» та інші. Примітно, що учасниками таких акцій в основному є молодь, яка агітує займатися спортом та іншими цікавими заняттями, показуючи, що життя цікава і багатогранна без нікотину.

У цей день проходять театралізовані вистави, концерти та шоу-програми, всілякі вікторини та конкурси, а також спортивні змагання.

Заходи проводяться в лікарнях, школах, центрах здоров'я. Кожен бажаючий може отримати конкретні рекомендації, які допоможуть йому впоратися з залежністю.

31 травня - День відмови від куріння: історія

Підбиваючи підсумки

Отже, 31 травня - День відмови від куріння - той самий день, коли курець, бачачи багатотисячну підтримку незнайомих людей, рідних і близьких, може всерйоз задуматися про своє здоров'я і сумному наслідку згубної звички.

Судячи з численних відгуків, мета акції все ж цілком досяжна. Така потужна мотивація сприяє відмові від куріння, показуючи всі переваги життя без нікотину.

Будьте здорові!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » 31 травня - День відмови від куріння. А ти вже кинув?